Nekatere mlade dame gredo na diete, druge se začnejo čistiti po babičinih metodah. Takšne tehnike so žal lahko neučinkovite in celo nevarne. Če si ne želite škodovati, pojdite na razstrupljanje v SPA salon

Narava je predvidela, da je treba vse snovi, ki vstopajo v človeško telo, uporabiti in odstraniti. Naše telo porablja kisik, hrano in vodo, nato pa se znebi odpadnih spojin, ki jih izloči skozi ledvice, črevesje in kožne pore. Toda na žalost se to zgodi le v teoriji. Pravzaprav so v telesu snovi, ki se jih samo ne more znebiti. To so nečistoče in toksini.

S slednjim je vse precej preprosto. So škodljive spojine (lahko jih mirno imenujemo strupi), ki prihajajo k nam od zunaj - na primer alkohol in "kemikalije", ki jih vdihavamo v zraku, absorbiramo z nenaravno hrano, nanesemo na kožo itd. Ne glede na to, kako žalostno je. Sliši se, kot da v mestu skoraj ne najdete človeka, v telesu katerega teh strupov ni.

Z žlindrami so stvari nekoliko bolj zapletene. Navsezadnje ta izraz medicini ni znan. Vendar pa jih je mogoče tudi definirati: toksini se običajno imenujejo vsi tisti odpadni produkti telesa, ki bi jih moralo samo "vreči ven", a jih iz nekega razloga odložiti. Praviloma so glavni razlog za to vedenje presnovne okvare. Mimogrede, maščoba, ki je tako ne maramo, prav tako velja za odpadke.

Naredite si parno kopel

Od antičnih časov je kopališče veljalo za najboljše orožje v boju proti kateri koli bolezni. In moram reči, da še ni izgubila pomembnosti. Ni presenetljivo, da bo prvo sredstvo za odstranjevanje toksinov in toksinov, ki vam ga bodo ponudili v SPA salonu, parjenje. Poleg tega se lahko dobro spotite v suhi (infrardeča, japonska ofuro) ali mokri (finska, ruska, turška) savni.

Kaj izbrati, je odvisno od vašega zdravja. Dejstvo je, da vroča vodna para in ostre spremembe temperature, ki jih človek občuti v mokri kopeli, slabo vplivajo na ljudi, ki imajo težave s krvnim tlakom. Zato bi morali vsi tisti, ki trpijo zaradi hipotenzije in hipertenzije, dati prednost suhi, bolj nežni parni sobi. Kar zadeva učinek postopka, bo ne glede na vašo izbiro enak. Pod vplivom vročega zraka se bodo pore na koži odprle in vse nepotrebno bo začelo izstopati skozi njih z znojem. Mimogrede, da bi odpadki in toksini čim hitreje zapustili telo, se pred obiskom kopališča prijavite na piling.

Število sej, potrebnih za čiščenje telesa odpadkov in toksinov, je individualno. Običajno ga predpiše kozmetolog ali operater SPA. Za uro, preživeto v savni, parni kopeli ali hammamu, boste morali odšteti približno 2000 rubljev. Za piling - 1500 rubljev. Ko greste skozi kompleks čiščenja, si vzemite pravilo, da kopališče obiščete vsaj enkrat na nekaj tednov. S tem pristopom bo vaše telo čim dlje ostalo brez blata.

Spremeni se v umazanijo

Razstrupljevalne obloge lahko odpadke in toksine varno skrijejo pod kožo. Najbolj učinkoviti med njimi veljajo za blato. Ne le da delujejo čistilno (odpirajo pore in izpirajo lojnice), ampak tudi blažijo vnetja in zdravijo (blato je bogato z naravnimi antiseptiki in antibiotiki).

In delci sljude, kremena, silicija in mavca, ki jih vsebujejo takšne obloge, med postopkom delujejo kot abraziv, torej odlično luščijo kožo. Blata vsebujejo tudi vitamine, antioksidante in prohormone (hormone rastlinskega izvora) in zahvaljujoč temu spodbujajo razgradnjo maščob, vlažijo kožo, se borijo proti "pomarančni koži" in izsuševanju.

Za čiščenje telesa je treba opraviti več oblog v tedenskih intervalih. Stroški vsakega postopka so približno 2000 rubljev. Vendar se pred odhodom v salon posvetujte z zdravnikom. Postopek ima kontraindikacije - to je presežek ščitničnih hormonov, diabetes, krčne žile, tumorji, alergije na jod, odprte rane, glivične in nalezljive bolezni, težave s srcem in reproduktivnim sistemom.

Naročite se na masažo

Boljša kot je človekova presnova, bolje delujejo izločilni organi in manj odpadkov se nabira v telesu. Vsi ti procesi pa se upočasnijo, če je motena normalna cirkulacija krvi in ​​limfe!

Mimogrede, večina ljudi, ki vodijo sedeči življenjski slog, trpi zaradi tega. Če cel dan preživite v pisarni in ste pozabili, kdaj ste nazadnje bili v fitnesu, pojdite na masažo. Vsak mehanski učinek na telo pomaga izboljšati kroženje vseh tekočin v telesu. Kri pospeši, zastala limfa se začne premikati, zato se odpadki hitro "izperejo" iz telesnih celic in pošljejo domov.

Samo ne pozabite: vsaka masaža ni zmožna takšnih podvigov. Ko govorimo o razstrupljanju, limfni drenaži ni para. To je kompleks valovitih gibov, ki jih mojster izvaja od spodaj navzgor, sledi toku limfe. V primerjavi z bolečimi klasičnimi tehnikami se ta vrsta masaže zdi neučinkovita.

A prvi vtis vara. Nežnost pritiska je razložena z dejstvom, da je naloga specialista vplivati ​​na žile in ne na mehka tkiva ali mišice, ki zahtevajo trening moči.

V SPA salonu vam bomo ponudili dve vrsti limfne drenažne masaže - strojno in ročno. Slednje je bolje, saj je njegov vpliv globlji. Ura komunikacije s strokovnjakom bo stala približno 2500 rubljev. Kar zadeva pogostost, število sej predpiše maser glede na vaše zdravstveno stanje.

Izperite želodec

Nekateri saloni ponujajo svojim strankam, da se znebijo toksinov na radikalne načine. Na primer, izvedite postopek, imenovan "Shank Prakshalana" (izpiranje prebavnega trakta). SPA industrija si je ta poseben ritual izposodila od jogijev.

Znano je, da se v želodcu in črevesju pogosto nabere velika količina neprebavljenih ostankov hrane, ki se ne sprostijo. naravno. Postopoma začnejo zastrupljati telo in poslabšati delovanje vseh njegovih sistemov. Seveda se jih je priporočljivo znebiti. Temu je namenjen postopek Shank Prakshalana. Tisti, ki jo želijo preizkusiti sami, naj nekaj časa pijejo slano vodo, nato pa jo s sklopom vaj in dihalnih tehnik »poganjajo« po celotnem prebavnem traktu.

Ko končate to dolgo pot, tekočina odplakne vse blokade, ki naletijo na poti. Na prvi pogled je vse preprosto, vendar je treba opozoriti, da je izvajanje takšnih postopkov brez nadzora zdravnika lahko nevarno. Torej, če želite sprati želodec in črevesje, poiščite strokovnjaka z višjo medicinsko izobrazbo.

Shank Prakshalana je drag postopek (približno 6000 rubljev). Razlaga za tako visoke stroške je preprosta: seansa traja najmanj tri ure. Za čiščenje telesa pa je dovolj en zmenek z indijsko prakso razstrupljanja.

Ovijanje je eden najpogostejših kozmetičnih posegov. Svojo priljubljenost dolguje predvsem svoji preprostosti, dostopnosti in neverjetni učinkovitosti. Ta postopek, ki je bil prvotno uporabljen kot način za boj proti celulitu, je hitro postal eden najboljših načinov za pospeševanje hujšanja. In vse zahvaljujoč njegovi zmožnosti občutnega zmanjšanja količine na določenih delih telesa. Na primer, obloga za hujšanje trebuha ne le izboljša stanje kože na tem področju, ampak tudi zmanjša maščobne obloge, lajša otekline in oblikuje pas.

Ta postopek je še posebej koristen za mlade matere in tiste, ki se borijo s prekomerno težo. Konec koncev, kot veste, nosečnost in hujšanje nimata najboljšega učinka na kožo in pogosto v predelu trebuha ostane ohlapna, povešena in nagubana. In obloge za trebuh lahko popravijo to stanje in povrnejo vaš nekdanji čvrst in raven trebuh.

Seveda tega postopka ne bi smeli obravnavati kot rešitev. Trebuh je ravno tisti del telesa, na katerem je enostavno pridobiti odvečne centimetre, zelo težko pa se jih je znebiti. Zato bi bilo dobro, da se poleg oblog za telo ukvarjate tudi s športom in pregledate svoj jedilnik. Ali pa vsaj bolj aktiven življenjski slog kot prej.

Kako postaviti spa doma

Doma bo najučinkovitejši tečaj 10-14 oblog, ki se izvajajo vsak drugi dan. Najbolje je, da dan postopka postane postni dan - na primer, preživite ga na kefirju ali drugem fermentirani mlečni izdelki, ali na zelenem čaju, sveže stisnjenih sokovih, sadju, zelenjavne solate. Sam poseg je najbolje izvajati na prazen želodec ali vsaj dve uri po obroku in dve uri pred naslednjim.

Zanimivo vprašanje je, kdaj je najboljši čas za obloge. Mnogi kozmetologi trdijo, da čas dneva tukaj ni pomemben. Vendar pa obstaja eno precej zanimivo dejstvo, ki vam bo pomagalo pametneje izbrati čas za ta postopek. Dejstvo je, da naše telo v času od 22 do 24 ur proizvaja somatropin, hormon, ki z aktiviranjem presnove spodbuja hujšanje. In če učinek tega hormona okrepite z oblogami, lahko v kratkem času dosežete izgubo teže.

Obloga za hujšanje trebuha: upoštevajte pravila

Ta postopek, namenjen posebej za trebuh, poteka po enakih pravilih kot vse obloge. Začeti morate z obdelavo kože s pilingom. Za to lahko uporabite tako že pripravljene izdelke iz kozmetične industrije kot tiste, narejene doma.

Na primer, lahko povežete par st. žlice mleta kava z enako količino vašega najljubšega izdelka za tuširanje in z dobljeno mešanico temeljito negujte predhodno navlaženo kožo. Dober piling je lahko tudi drobno mleta morska sol, pomešana z medom in nekaj kapljicami rastlinskega olja. Zelo dobro je, če kožo zdrgnete po tem, ko ste jo parili pod vročo prho ali v savni. Piling ima na kožo piling in drenažo ter jo pripravi na prodiranje aktivnih sestavin.

Po drgnjenju se morate sprati in lahko začnete ovijati shujševalno folijo za trebuh.

Vnaprej pripravljeno maso za obloge enakomerno nanesite, pri čemer bodite posebno pozorni na problematična področja - štrleče stranice, povešeni trebuh. Nato morate pas zaviti z več plastmi oprijemljivega filma in poskušati "položiti" film, da ne pustite niti milimetra nepokrite kože. Film morate začeti navijati od samega dna trebuha in se postopoma dvigniti. Zadnji zavoji naj padejo na predel pod prsmi. To bo preprečilo, da bi se folija skrčila in zbrala na trebuhu.

Čez film se lahko zavijete v nekaj toplega (širok šal, volnen šal) in se pokrijete z odejo za pol ure ali več (odvisno od počutja). Učinek tople grede, ki nastane pod filmom, bo pomagal pospešiti kroženje limfe in krvi ter aktivirati odstranjevanje stagnirajoče tekočine.

Takoj ko mine čas, namenjen učinkom obloge za hujšanje trebuha, se lahko odpravite pod tuš. Po vodnih postopkih je treba problematična področja rahlo masirati s kremo z lifting učinkom ali proti celulitu.

Recepti za trebušne obloge

Za razliko od pripravljenih kozmetika za samostojno pripravljene obloge ne vsebujejo nobenih kemične snovi, in kaj je lahko boljšega za kožo kot naraven in varen izdelek?

Najpogostejše sestavine za trebušne obloge so dobro znani med, morske alge, kozmetična glina itd. Postopki z njimi so vedno bili, so in bodo najučinkovitejši. Vse te sestavine prispevajo k pospešenemu izgorevanju podkožne maščobne plasti, pospešujejo odvajanje odvečne tekočine in s tem odpadnih snovi, toksinov ter dobesedno pomlajujejo kožo.

Prva obloga – med

Kaj daje: čistilni in drenažni učinek, kuri maščobne obloge.

Kaj se zgodi: koža se zgladi, napne, postane bolj čvrsta, gladka in elastična.

Kako to narediti: malo medu (približno 2 žlici) s pomočjo parne kopeli prenesite v tekoče stanje in s tanko plastjo pokrijte pripravljeno kožo trebuha. Zavijte se v folijo in pojdite pod odejo, da bo obloga za hujšanje trebuha dobro delovala, nato pa se oprhajte.

Ta preprost recept lahko popestrite tako, da med obogatite z eteričnimi ali rastlinskimi olji. Od esencialnih je najbolje izbrati agrume - pomaranče, grenivke, mandarine, limone (ne več kot 5 kapljic), od rastlinskih - olive (dovolj je pol žličke).

Druga obloga – morske alge

Kaj daje: zmanjšanje obsega telesa, aktivacija presnovnih procesov, drenažni učinek.

Kaj se zgodi: že prvi postopek lahko zmanjša vaš pas za nekaj centimetrov, koža je opazno napeta zaradi odstranitve zastale tekočine in je nasičena z dragocenimi snovmi, s katerimi so tako bogate alge.

Kako narediti: pripravite morske alge (kupite v lekarni in še najbolje alge) po navodilih. Če delate hladno oblogo za izgubo maščobe na trebuhu, alge prelijte z vodo sobne temperature. Če je vroče, uporabite vodo, ki ne presega 38 °C. Pokrijte problematična področja z namočenimi ploščami, jih pritrdite s filmom ali izolacijsko tkanino in preživite približno pol ure pod odejo. Nato se lahko stuširate, nato kožo namažete s kremo.

Alge, tako kot med, lahko obogatimo tudi z eteričnimi olji.

Ovoj tri – čokolada

Kaj daje: hranilni, vlažilni, protistresni učinek.

Kaj se zgodi: kompleks antioksidantov, ki jih vsebuje kakavovo maslo, ne le nahrani kožo, ampak tudi poveča njeno odpornost proti staranju, flavonoidi pa krepijo krvne žile in izboljšajo prekrvavitev. Poleg tega aroma čokolade dviguje razpoloženje in lajša stres.

Kako to storiti: v vodni kopeli morate raztopiti ploščico temne čokolade z največjo možno vsebnostjo kakavovih zrn. Ko se ohladi na sprejemljivo temperaturo, pokrijte kožo z mešanico in zavijte s filmom. Nato počivajte pol ure pod odejo ali odejo.

Četrti zavitek – s kakavom

Druga čokoladna obloga za hujšanje trebuha je s kakavom v prahu. Za pripravo morate razredčiti nekaj žlic. žlice kakava v prahu 1 žlica. žlico katerega koli rastlinskega olja - primerno je oljčno olje, olje sladkega mandlja in olje pšeničnih kalčkov. Po mletju mešanice do gladkega segrejte v parni ali vodni kopeli (ne dovolite, da zavre). Ko se ohladi na prijetno temperaturo, z njo pokrijte problematično področje. Na splošno je sestava mase za čokoladni obliv dragocena že sama po sebi, po želji pa jo lahko obogatite z eteričnimi olji, naravnim medom, sokom aloje, paprike ali ingverja v prahu.

Peta obloga – kis

Kaj daje: kurjenje maščob, odvajanje, regeneracijski učinek.

Kaj se zgodi: s pospešenim procesom izgorevanja maščob in odvajanjem odvečne tekočine se obseg pasu zmanjša, koža pridobi elastičnost in se napne. Kislina, ki jo vsebuje kis, spodbuja izboljšano regeneracijo kože in povečano proizvodnjo kolagena.

Kako narediti: Kisovo oblogo za hujšanje trebuha naredimo z navadnim ali jabolčnim kisom. En del kisa razredčite v dveh delih vrele vode. V to mešanico namočite čisto bombažno krpo in jo ovijte okoli trebuha. Zavijte film čez tkanino, naredite 3-4 obrate in pojdite pod odejo vsaj pol ure.

Šesti ovoj – glina

Kaj daje: aktivacija presnovnih procesov, hidracija in čiščenje.

Kaj se zgodi: zaradi »razteznih« lastnosti gline se koža hitro osvobodi nečistoč, nasiči s kisikom in postane bolj elastična.

Kako to storiti: modra glina(obloge za hujšanje trebuha se izvajajo samo s to vrsto gline) razredčite v stekleni posodi s toplo vodo do pastozne mase. Pri mešanju ne uporabljajte kovinskih predmetov. S pripravljeno mešanico prekrijte problematična področja in, zavijte film, počivajte pol ure pod odejo.

Sedma obloga – čajna obloga

Kaj daje: vlažilni, pomirjujoči, tonični učinek.

Kaj se zgodi: zaradi učinkov antioksidantov in katehinov, ki jih vsebujejo čajni listi, koža postane močnejša, znebi se oteklin in postane bolj elastična.

Kako to narediti: zeleni čaj skuhajte na običajen način, ohladite na sprejemljivo temperaturo in vanj namočite bombažno krpo. Zavijte ga okoli pasu, pritrdite na vrhu s filmom in toplim volnenim širokim šalom. Učinek čajne obloge za izgubo trebušne maščobe lahko povečate z uporabo zeliščnih decokcij, dodajanjem ingverja in kardamoma.

Ovoj osem – sadje

Kaj daje: hranilni, čistilni, regeneracijski in vlažilni učinek.

Kaj se zgodi: zaradi učinka sadnih kislin se koža pospeši proces regeneracije, napne in postane elastična. Vitamini, ki jih vsebuje sadje, kožo aktivno absorbirajo in povečujejo njene zaščitne lastnosti.

Kako to narediti: z mešalnikom pripravite poljubno sadno kašo in jo zmešajte s smetano. Kožo pokrijte s končno mešanico, nato pa jo zavijte v film in izolirajte.

Za sadne obloge lahko vzamete jabolka, grozdje, lubenico, slive, mango, pomaranče, pa tudi jagode - ribez, jagode. Za pripravo pireja lahko uporabite mešanice sadja, namesto smetane pa so primerni med, rastlinska olja in kisla smetana.

Obloga za hujšanje trebuha: kontraindikacije

Pred začetkom postopka se morate seznaniti s seznamom bolezni, za katere so kontraindicirani. To so: različni tumorji, bolezni srčno-žilnega sistema, krčne žile, ginekološke in kožne bolezni, alergije na katerega od izdelkov za povijanje. Prav tako se ta postopek ne izvaja med nosečnostjo in dojenjem.

Vsebina članka:

Hladne obloge za celulit so učinkoviti postopki namenjeno znebitvi odvečne teže, celulit, otekline in strije. Njihova glavna razlika od vročih je v tem, da se ob nanosu mešanice na telo kapilare in krvne žile zožijo, produkti razgradnje maščob in toksini pa se izločijo skozi notranji organi. Pri vroči oblogi škodljive snovi zapustijo telo skupaj z znojem skozi kožne pore.

Prednosti hladnih oblog za telo

Seveda morate izbrati vrsto obloge glede na kontraindikacije in značilnosti kože. Če imate kožne bolezni, je priporočljivo dati prednost hladnim postopkom, saj se znoj sprošča v minimalnih količinah, škodljive snovi pa se izločajo skozi jetra in ledvice.

Koristne lastnosti hladnih oblog:

• Odstranite odvečno tekočino. Pogosto je koža na nogah in stegnih otekla. To je pogosto pri ženskah, ki vodijo sedeč življenjski slog. V skladu s tem se zaradi pomanjkanja fizičnega dela v tkivih kopiči tekočina in skupaj z njo sol. Pojavi se oteklina. Pri uporabi oblog se krvne žile zožijo in tekočina se odstrani iz telesa.
• Spodbuja razgradnjo celulita. Do tega pride zaradi ohlajanja kože ter zoženja krvnih žil in por. Zaradi tega pride do odtekanja tekočine in toksinov, ki koži ne omogočajo normalnega "dihanja", kopičijo maščobo in tvorijo tuberkuloze.
• Očistite telo. Skupaj z odvečno tekočino, ko se koža ohladi, se odstranijo toksini in odpadki. To bistveno izboljša ne le stanje kože, ampak tudi celotnega telesa.
• Spodbujajte hujšanje. Zaradi odstranitve tekočine se boste v samo nekaj postopkih znebili 2-3 cm volumna. Rezultat seveda ni dolgotrajen, razen če pravilna prehrana in uživanje slane hrane bo tekočina ponovno napolnila celice.

Kontraindikacije za hladne obloge

Kontraindikacije za uporabo hladnih oblog za hujšanje:

1. Bolezni jeter. Postopek ni priporočljiv za osebe z odpovedjo jeter in boleznimi jeter. To je posledica dejstva, da se nekateri toksini med hladnimi oblogami izločijo skozi jetra, kar poveča obremenitev na njih.
2. Bolezni ledvic. Ker se toksini sproščajo s tekočino skozi ledvice, so hladne obloge kontraindicirane pri kroničnem pielonefritisu in odpovedi ledvic.
3. Nosečnost. V tem času ne smete izvajati takšnih postopkov, saj se poveča obremenitev vseh notranjih organov.
4. Cistitis. Če je mehur vnet, so hladne obloge kontraindicirane.
5. Ginekološke bolezni. V primeru materničnih fibroidov, endometrioze in endometritisa se takšnih manipulacij ne sme izvajati. Morda bodo obloge poslabšale stanje.

Recepti za hladne obloge za hujšanje

Obstaja veliko metod in receptov za paste za hladne obloge. Najpogosteje se uporabljajo modra glina, med, zelišča in olja. Vse te komponente so namenjene razgradnji celulita in zmanjšanju obsega.

Hladne obloge z glino

Recepti za hladne glinene obloge:

• Z mentolovim oljem. V manjšo posodo stresite 50 g modre gline in dodajte malo vode. Potrebno je, da izdelek postane kot pasta. Po kapljicah dodajte 0,5 ml mentolovega olja. Pustite pasto v skledi 20 minut. Po tem enakomerno namažite problematična področja in ovijte telo s celofanom. Upoštevajte, da se ni treba pokriti z odejo, počutiti se morate hladno. Čas nanosa je 40-55 minut. Sestavo sperite s hladno vodo. Pred in po posegu kože ni treba masirati.
• Z meto. Za pripravo paste se uporablja decokcija mete. Pripravimo ga tako, da žlico suhega zelišča prevremo s 500 ml vode. Mešanico kuhajte 2 minuti. Ko se decokcija popolnoma ohladi, jo filtriramo in razredčimo prašek modre gline. Potrebno je dobiti kašo, podobno gosti kisli smetani. Izdelek se nanese na problematična področja in zavije v celofan. Čas nanosa je 50-60 minut.
• S sivko. Pripravite decokcijo zelišč sivke. Peščico zelišč je treba preliti s 500 ml vrele vode in pustiti pod pokrovom stati 20 minut. Precedite juho in z njo razredčite modro glino. Pustite, da se mešanica popolnoma ohladi in dodajte 20 ml oljčnega ali mandljevega olja. Mešanico temeljito premešajte in nanesite na problematična področja s celulitom. Zavijte ga v film, ni vam treba pokriti z odejo. Čas nanosa je 50-55 minut. Mešanico sperite s hladno vodo.
• Z jabolčnim kisom. V globoko skledo vlijemo 50 g modre gline. V kozarec nalijemo 25 ml jabolčnega kisa. Uporabljajte samo naravne izdelke. Raztopine ocetne kisline z jabolčnimi aromami in dodatki ni dovoljeno uporabljati. V kis dodajte 80 ml hladne vode. Tekočino vlijemo v glino in mešanico temeljito vtremo. Potrebno je, da ni grudic ali zrn. Izdelek nanesite na trebuh, noge in stegna. Telo ovijte s filmom in pustite 50 minut.

Hladne obloge z morskimi algami

Recepti za hladne obloge iz morskih alg:

1. Z oljem in kisom. Steljko namočite v zelo vročo vodo in pustite 30 minut. Ko so vlakna mehka, jih dajte v blender in zmeljite. Tej mešanici dodajte 20 ml jabolčnega kisa. Treba je vzeti naravni izdelek iz jabolk. Nato dodajte 30 ml oljčnega olja in premešajte. Izdelek nanesite na problematična področja in pustite na telesu 50 minut. Izperite z izmenično toplo in hladno prho.
2. Z medom. Med in morske alge nista ravno klasična kombinacija. Toda beljakovine alg, ogljikovi hidrati in medeni polisaharidi odlično vplivajo na stanje kože. Za pripravo paste proti celulitu vzemite 40 g alg v prahu in jih prelijte z vrelo vodo. Pustite 30 minut, v tem času se bodo alge povečale na volumnu. Dodajte 30 ml medu in dodajte nekaj kapljic limoninega olja in mentola. Temeljito premešajte, da ni grudic. Medu ne smete segrevati, če je izdelek zelo gost, ga segrejte in dodajte mešanico. Končane testenine za nekaj minut postavimo v hladilnik, dokler ne dosežejo sobne temperature. Telo namažite s pasto in ovijte s filmom. Držite ga na telesu 50-60 minut. Najprej sperite s toplo in nato s hladno vodo. Ne drgnite kože z umivalno krpo ali masažno napravo.
3. S kamilico in limono. Skuhajte kamilico. Če želite to narediti, žlico cvetov prelijte z vrelo vodo in posodo pokrijte s pokrovom. Pustite stati 20 minut. Mešanico precedite in še toplo juho prelijte s prahom alg. Pustite nabrekati 30 minut. Mešanico temeljito premešajte in dodajte 20 ml limoninega soka. Pasto ohladite na sobno temperaturo in nanesite na problematična področja. Zavijte v plastiko in pustite pasto na telesu 50 minut. Sperite s hladno vodo in nežno masirajte kožo.
4. Ovijanje steljke. V tem primeru je potrebno steljko namočiti v vodi pri temperaturi +30°C. Pustite steljko 4 ure. V tem času naj se alge zmehčajo. Po tem ni treba ničesar rezati. Okoli nog, pasu in bokov ovijte dolge trakove morskih alg. Ulezite se na kavč in se pokrijte s krpo. Čas postopka je 60 minut.

Hladne obloge z medom

Recepti za hladne medene obloge:

• Z mlekom. Čebelji nektar zmešamo s polnomastnim in hladnim mlekom v razmerju 1 proti 2. Tekočino za zavijanje je najbolje pripraviti v kozarcu, saj se med v hladnem mleku slabo topi. Kozarec zapremo s pokrovom in večkrat pretresemo. V mešanico namočite povoje in ovijte problematična področja. Področja nanosa ovijte s filmom in pustite 60 minut.
• S kavo. Za pripravo zdravilne sestave uporabite samo naravno, fino mleto kavo. 50 ml medu morate zmešati z žlico mlete kave. Mešanico pustite pri sobni temperaturi 20 minut. Mešanico še enkrat premešamo, da ni grudic. Nanesite debelo plast na problematična področja. Aplikacijo zavijte v celofan in pustite 40 minut.
• Z jogurtom. V majhni, a globoki posodi zmešajte 50 ml jogurta s 30 ml medu. Potrebno je pridobiti homogeno in viskozno tekočino. Povoje potopite v posodo z raztopino in jih namočite v raztopino. Ovijte gazo okoli problematičnih področij. Pokrijte vrh aplikacije s filmom. Pustite delovati 40 minut. Izperite pod hladno prho. Bolje je uporabiti naravni jogurt, brez konzervansov in sadnih polnil.
• Z banano. Ta obloga ne bo samo pomagala znebiti celulita, ampak bo tudi bistveno izboljšala stanje kože. Eno banano morate zmečkati z vilicami, potem ko ste jo olupili. Nato pireju dodamo 20 ml oljčnega olja in 30 ml čebeljega nektarja. Najbolje je izbrati svež in tanek izdelek. Povprečite maso in z njo namažite problematična področja. Telo ovijte s filmom in pustite 55 minut. Po izpostavitvi sperite pod hladno prho.

Hladne obloge s kisom

Recepti za hladne obloge:

1. Z olji. Za pripravo tekočine v posodo nalijemo 30 ml jabolčnega ali grozdnega kisa. Biti mora naraven proizvod, pridobljen s fermentacijo sadja. Nesprejemljivo je uporabljati raztopino ocetne kisline z aromami. V kis vlijemo 80 ml vode in dodamo 3 kapljice pomarančnega in grenivkinega olja. Mešanico pretresemo in posodo pokrijemo s pokrovom. Vzemite stare bombažne hlačne nogavice ali hlače in jih odrežite na dolžino kolen. Domače kratke hlače potopite v raztopino in si jih nadenite na golo telo. V teh kratkih hlačah morate hoditi ali ležati vsaj eno uro. Z vsakim postopkom povečajte koncentracijo kisa.
2. Z mentolom. Peščico listov prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se ohladi. Juho precedite in v posodo dodajte 30 ml kisa in 70 ml ohlajene juhe. Krpo namočite v tekočino in jo ovijte okoli problematičnih predelov. Kratke hlače iz starih hlačnih nogavic lahko ponovno uporabite. Čas stiskanja se giblje od 60-120 minut. Izogibajte se hoji na prepihu. Zaprite vsa okna in vrata.
3. Z medom. V posodo vlijemo 20 ml jabolčnega kisa in dodamo 30 ml poljubnega svežega medu. Dodajte 50 ml vode. Zmes ohladite, dokler ni na sobni temperaturi. V mešanico namočite plenico in jo ovijte okoli nog in trebuha. Povoje lahko zmočite in ovijete okoli predelov s celulitom. Na vrh oblecite termo spodnje perilo. Trajanje postopka je 60-90 minut. Mešanico sperite s kože s hladno prho.
4. S kavo. Pripravite močno kavo. Podlage ni treba izsušiti. Napitku dodajte 30 ml kisa. Kava mora biti 100 ml. V raztopino namočite bombažno krpo in jo ovijte okoli celulita. V tekočino lahko namočite kratke hlače ali stare pajkice. Čas uporabe - 60 minut. Sperite s hladno vodo, kože ni treba drgniti.

Pravila za hladno oblogo

Lastnosti hladne obloge:

• Pred nanosom mešanice je potrebno kožo očistiti. To lahko storite z uporabo ovsenih kosmičev ali mletih kavnih zrn.
• Pred postopkom ne smete masirati. Koža se ne sme pariti.
• Da se znebite celulita, boste potrebovali 15 postopkov. Opraviti jih je treba vsak drugi dan.
• Če želite shujšati, povečajte število sej na 30. Postopki se izvajajo enkrat na 2 dni.
• Za pripravo oblog uporabljajte samo visokokakovostne izdelke.
• Mešanice proti celulitu ne pripravljajte vnaprej. Če po postopku ostane nekaj izdelka, ga zavrzite. Pasta ni primerna za nadaljnjo uporabo.

Pri krčnih žilah se lahko uporabljajo hladne obloge.

Marina Ignatieva

Čas branja: 13 minut

A A

Mnoge ženske sanjajo vitka postava, a vsi nimajo dovolj časa za dnevno vadbo in volje za razne diete. O kozmetičnih salonih ni treba govoriti - morate biti zelo premožna ženska, da jih redno obiskujete. Zato je takšen način izboljšanja vaše figure, kot so obloge za telo, danes tako pomemben. Prednosti: poceni, priročno - in, kar je najpomembneje, prijetno.

Kakšne so prednosti oblog?

Obloge ženskam priporočajo kozmetologi in nutricionisti po vsem svetu. Ampak, seveda, da bi dosegli boljši rezultat, jih morate uporabiti kot del celostnega pristopa k odpravljanju dodatnih centimetrov v pasu . Kaj pomagajo obloge?

• Hujšanje.
• Znebite se celulita.
• Mehkoba in elastičnost kože.
• Izboljšanje krvnega obtoka.
• Pospešitev presnovnih procesov v telesu.
• Znebite se toksinov in odstranitev odvečne tekočine.
• Pomlajevanje kože.
• Splošna sprostitev.

Zaviti doma. Je mogoče?

Obloge, ne da bi zapustili dom, so resnično možne. Za to ne potrebujete "debele" kreditne kartice ali sredstev, ki jih čez dan ne boste našli v trgovinah. Potrebujete samo:

• Nekaj ​​prostega časa zase, ljubljeni.
• Naravna mešanica , ki ga lahko pripravite sami iz poceni sestavin.
• Zrakotesen film .

Za obloge lahko uporabite vse izdelke, ki jih imate pri roki: zelišča in med, naravno kavo, sadje in čokolado. Pa tudi glina in alge. Seveda bo največja korist od zavijanja le ob upoštevanju strogega režima spanja, pravilne prehrane in izogibanja slabim navadam in slaščicam.

Kontraindikacije za obloge

• Nosečnost.
• menstruacija.
• Bolezni ginekološke narave.
• Onkologija.
• Vnetni procesi v ledvicah. Preberite o.
• flebeurizma.
• Bolezni srčno-žilnega sistema.
• Prehladi in povišana telesna temperatura.
• Alergija na sestavine ovojnih mešanic.

Najboljše obloge za telo za hujšanje

• Medena obloga.
  Če želite izgubiti težo z medeno oblogo, se morate spomniti nekaj pravil:
  • Čas postopka – ne več kot pol ure .
  • Priporočljivo pred posegom piling, savnanje ali masaža .
  • Ne pokrivajte se z odejo (med pri segrevanju izgubi svoje lastnosti) med postopkom.
  • Po posegu hoja, plavanje v hladna voda, hipotermija.
  • Po posegu uporaba vlažilnih krem ​​ni potrebna.

  Za medene obloge lahko uporabite med v kombinaciji z različnimi sestavinami:

  • Obloga s čistim medom.
  • Med z eteričnimi olji (dve ali tri kapljice, olje citrusov ali rožmarina).
  • Med z mlekom (2: 1).
  • Med z gorčico v prahu (1: 1).
  • Med s papaverinom (dve ampuli) in kofeinom (dve ampuli). Zmešajte, nanesite na kožo, pustite dve uri.
• Sadna obloga.
  Sadje je antistresna terapija za žensko kožo. Poleg tega kožo nahranijo z bistvenimi mikroelementi in jo pomagajo navlažiti. Za postopek lahko uporabite:
  • Sadne mešanice.
  • Posamezni plodovi.
  • Jagode.
  • Sadje in jagode z dodatkom mleka, medu, naravnih olj ali smetane .

  Čas postopka – od štirideset minut do ene ure .

• Kavni zavitek.
  Pomaga pri odpravljanju celulita, hujšanju, elastičnosti in čiščenju kože.
  Mešanica uporablja naravno kavno usedlino. Možna kombinacija z:
  • Eterično olje citrusov.
  • Bela glina.
  • Alge.

  Čas postopka – štirideset minut . Tečaj je deset postopkov enkrat na mesec.

• Kisova obloga.
  no - petnajst postopkov (en dan vsak drugi dan). V "postnih" dneh lahko izvajate oljne obloge.
  Za postopek se kis (naravni, jabolčni) razredči 1:3. Vanj se namočijo široki farmacevtski povoji, po katerih se vse zgodi kot pri navadnem povoju. Grozdni kis je treba razredčiti v razmerju 1:4.
  Čas postopka – ne več kot dvajset minut .
  Po postopku morate telo sprati z zeliščno infuzijo.
• Glinena obloga.
  Delovanje: odvajanje odvečne tekočine, hujšanje, elastičnost kože.
  Glina v prahu (štiri žlice) za postopek se razredči do stanja kisle smetane s toplo vodo. Mešanici lahko dodate žlico rastlinskega ali eteričnega (citrusnega) olja.
  Bolje je uporabiti belo ali modro glino.
  Čas postopka – približno pol ure .
• Obloga iz morskih alg.
  Alge (tri žlice suhe alge) razredčite s toplo vodo, pustite, da nabreknejo, in nanesite na telo.
  Zahvaljujoč sestavi alg se uničijo maščobne celice, poveča mišični tonus in strije izginejo.
  Čas postopka – štirideset minut .
  Takšne alge lahko danes kupite v kateri koli lekarni.
• Oljna obloga.
  Za mešanico potrebujete:
  Dvajset ml.
  In tri kapljice eteričnega olja:
  • Brin.
  • sivka.
  • limona.

  Zmes segrejemo v vodni kopeli (do štirideset stopinj) in nanesemo na telo.

• Čokoladni obliv.
  Eden najbolj prijetnih in "okusnih" zavitkov.
  Za pol litra vrele vode - dvesto gramov kakava (v prahu, naravnega).
  Temeljito premešajte, ohladite do toplega in nanesite na telo.

Hvala vam

Spletno mesto ponuja referenčne informacije samo v informativne namene. Diagnozo in zdravljenje bolezni je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potreben je posvet s strokovnjakom!

Obloge - definicija, učinki, indikacije in kontraindikacije za poseg

Obloge so postopek, pri katerem se na kožo različnih delov telesa nanese posebna sestava z določenimi lastnostmi, ki odpravljajo otekline, celulit in odvečne maščobne obloge ter kožo napnejo in jo naredijo mehko, elastično, svilnato, gladko, lepo. , žareče itd. .d. Obloge so kozmetični poseg, ki spada v spekter nege kože telesa. Zato je glavni in najsplošnejši učinek oblog izboljšanje strukture kože, njeno glajenje in zategovanje, zaviranje starostnih sprememb, pa tudi dajanje tonusa in turgorja, odpravljanje strij, brazgotin, neravnin in celulita. Poleg tega obloge povečajo splošni tonus telesa in odstranijo toksine, odpadke in odvečno tekočino iz tkiv, s čimer spodbujajo hujšanje in zmanjšanje obsega telesa.

Glede na lastnosti aktivnih komponent se za različne namene uporabljajo različne obloge. Obstajajo na primer obloge, ki so najbolj učinkovite za hujšanje, odpravo celulita ali zategovanje, toniranje, glajenje kože itd. Čeprav imajo na splošno vse obloge celoten spekter učinkov, so nekateri najbolj izraziti pri določeni vrsti oblog.

Tako kot drugi kozmetični, fizioterapevtski in medicinski postopki zavijanja imajo svoje kontraindikacije in indikacije za uporabo. Torej, kakršne koli obloge so kontraindicirane za ljudi trpijo zaradi naslednjih bolezni:

• Glivične bolezni kože, las ali nohtov;
• Rane, odrgnine, razpoke, izpuščaji ali druge poškodbe kože;
• Kožne bolezni v akutni fazi, na primer luskavica, dermatitis itd.;
• Ginekološke bolezni (v tem primeru oblog ni mogoče uporabiti na trebuhu in straneh, dovoljene pa so za uporabo na drugih delih telesa);
• Onkološke bolezni;
• Bolezni srca in ožilja (koronarna arterijska bolezen, srčne napake, hipertenzija itd.);
• Bolezni endokrinega sistema (na primer sladkorna bolezen, hipotiroidizem itd.);
• Alergijske reakcije na sestavine določene obloge.

Poleg naštetega vroče obloge imajo naslednje kontraindikacije:

• Bolezni srca in ožilja v fazi dekompenzacije;
• Limfovaskularne bolezni.

Indikacije za izvajanje oblog Upoštevamo naslednja stanja, pri katerih ta postopek učinkovito izboljša splošno počutje in potek bolezni:

• Potreba po popravku figure (želja, da bi telesu dali določene proporce - narediti pas ožji, boke gladke itd.);
• Strije (strije) na telesu;
• Velika količina toksinov v podkožni maščobni plasti;
• akne;
• Bolezni sklepov (artritis, artroza);
• psoriaza;

Razvrstitev oblog

Obstaja več klasifikacij oblog, ki temeljijo na različnih parametrih postopka. Tako najpogostejša klasifikacija temelji na mehanizmu delovanja in temperaturi zdravila, ki se uporablja za povijanje. V skladu s to klasifikacijo je celoten sklop ovojev razdeljen na naslednje sorte:
1. Vroča obloga – proizvedeno s toplim pripravkom, ki ga pripravimo v vodi pri temperaturi 45 - 50 o. Ogrevanje kože aktivira prekrvavitev in odpre pore ter s tem pospeši izločanje toksinov in aktivno razgradnjo maščob. Tople obloge so najučinkovitejše pri hujšanju, odpravljanju celulita in oblikovanju postave;
2. Hladna obloga – proizvedeno s hladnim pripravkom, ki ga pripravimo v vodi sobne temperature. S to oblogo se male in površinske krvne žile zožijo, v tkivih prisotni toksini pa pridejo v sistemski krvni obtok, od koder se na koncu prenesejo v jetra in ledvice, preko katerih se z blatom in urinom izločijo iz telesa. Hladna obloga učinkovito napne kožo, jo naredi gladko in elastično ter odlično lajša otekanje in utrujenost nog;
3. Dvofazni oz kontrastna obloga predstavlja izmenično uporabo hladnih in toplih oblog med eno sejo;
4. Trifazni ovoj je kombinacija toplih in hladnih oblog različnih zdravil, ki jih nanašamo na različne dele telesa. Na primer, toplo oblogo naredimo na trebuh, hladno oblogo na noge itd.;
5. Suha obloga je preprosto ovijanje predela kože s posebnimi previjalnimi materiali brez kozmetičnih mešanic. Učinek ovijanja zagotavlja sama toplota telesa;
6. Mokra obloga je vrsta postopka, za katerega se uporabljajo posebne kozmetične mešanice in pripravki, razredčeni z vodo.

Glede na obseg uporabe so vse obloge razdeljene na totalne in lokalne. Skladno s tem se pri totalnem povijanju izvaja popolno povijanje celega telesa, pri lokalnem povijanju pa le nekaterih problematičnih predelov, na primer trebuh, stegna, zadnjica itd.

Glede na spreminjajoče se materiale so vse obloge razdeljene na naslednje vrste:

• Filmski ovoj – najpogostejša vrsta posega, pri katerem se na človeško telo nanese poseben tanek film;
• Ovijanje povoja je vrsta posega, pri katerem telo tesno povijemo in zagotovimo kompresijski učinek. Ta vrsta obloge je priročna, ker je mogoče povoje namočiti v potrebno raztopino;
• Ovitek iz blaga je različica postopka, pri kateri se uporabljajo dolge in debele plošče, namočene v specializiranih raztopinah.

Glede na aktivno komponento, ki se uporablja za pripravo ovojne sestave, je celoten sklop postopkov razdeljen na naslednje vrste:
1. Obloge iz alg , v katerem se kot aktivna sestavina uporabljajo bodisi suhe alge v prahu, bodisi njihovi izvlečki ali cele rastline. Ta vrsta obloge ima splošni krepilni in tonični učinek, izboljšuje imuniteto, odstranjuje toksine, pomlajuje tkiva in daje moč. Poleg tega obloge iz alg odpravljajo pomanjkanje mineralov v telesu zaradi njihovega prodiranja skozi kožo v krvni obtok ter izboljšujejo delovanje in stanje gibalnega sistema;
2. Blatne obloge , kjer se kot glavna sestavina terapevtske mešanice uporablja morsko, estuarijsko ali drugo blato. Blatne obloge imajo zelo močan anticelulitni učinek, saj blato okrepi prekrvavitev, sproži razgradnjo maščobnega tkiva in pospeši presnovo. Zahvaljujoč temu blatna obloga odlično gladi kožo, ji daje elastičnost in moč;
3. Glinene obloge , pri katerem se kot glavna sestavina zdravilne mešanice uporabljajo različne vrste gline (bela, modra, črna). Te obloge odlično odstranjujejo toksine, odpravljajo celulit in otekline, gladijo drobne gube in napnejo povešeno kožo. Glinene obloge bodo kožo razbremenile občutka utrujenosti, oteklin, izpuščajev, mozoljev in znakov staranja;
4. Oljne obloge , v katerem so glavna sestavina eterična olja, raztopljena v baznem olju (olivno, mandljevo ali pšeničnih kalčkov). S temi oblogami dosegamo različne učinke, ki jih zagotavljajo lastnosti eteričnih olj;
5. Parafinske obloge , pri katerem so glavne učinkovine raztopljene v toplem parafinu. To zagotavlja dolgotrajno in počasno sproščanje aktivnih sestavin, ki so enako močne skozi celotno oblogo. Poleg tega parafin odlično, počasi, globoko in močno segreje vsa mehka tkiva telesa, kar aktivira krvni obtok, razgradnjo maščob ter sintezo kolagena in elastina. Parafinske obloge dajejo koži gladkost in elastičnost, lahko bi rekli, vračajo mladost;
6. Medene obloge , v katerem se kot glavna sestavina uporablja med. Kot veste, med vsebuje široko paleto vitaminov, mineralov in biološko aktivnih snovi, ki se odlično in globoko vpijejo v kožo, aktivirajo presnovne procese ter obogatijo in navlažijo tkiva. Medene obloge odlično lajšajo otekline, odpravljajo strije in celulit ter zagotavljajo limfno drenažo in baktericidne učinke, zaradi katerih se vnetni procesi ustavijo;
7. Sadne obloge , v katerem se kot učinkovine uporabljajo jagode in sadje. Obloge izboljšajo metabolizem, negujejo kožo z vitamini in mikroelementi, kisline, ki jih vsebujejo sadje in jagode, hkrati povzročijo luščenje. Sadne obloge gladijo, pomlajujejo, tonirajo kožo in zagotavljajo močan antistresni učinek;
8. Čokoladne obloge , v kateri je glavna sestavina mešanice kakav v prahu. Obloge odlično odstranjujejo toksine iz tkiv in zagotavljajo močan anticelulitni učinek. Po čokoladnih oblogah koža postane žametna in pridobi nežen bronast odtenek s prijetnim specifičnim vonjem;
9. Grozdni zavitek , proizveden iz izvlečkov grozdja in njegovih semen. Med oblogo je koža nasičena z vitamini in mikroelementi, v njenih celicah se aktivirajo presnovni procesi, zaradi česar se izboljša tonus, elastičnost in izenači barva;
10. Kisova obloga , za katerega se uporablja naravni jabolčni kis. Obloga ima močan anticelulitni učinek;
11. Biserna obloga , za katerega se uporabljajo v prah zdrobljeni naravni biseri. Obloga mehča kožo, ji daje elastičnost in lepo, enakomerno, sijočo barvo. Poleg tega zahvaljujoč mikroelementni sestavi biserov obloge upočasnjujejo proces staranja in odpravljajo otekline.

Zgoraj so navedene možnosti salonskega in domačega povijanja. Vendar se bomo v tem članku podrobneje posvetili le oblogam in receptom za domačo uporabo.

Obloge, ki so najučinkovitejše pri različnih kozmetičnih težavah

Najpogosteje ženske uporabljajo obloge za odpravo določenih kozmetičnih napak, ki po njihovem mnenju obstajajo na telesu. Najpogosteje se obloge uporabljajo za hujšanje, modeliranje postave (na primer zategovanje trebuščka, odpravljanje bokov ali »ušes« na bokih, zategovanje zadnjice itd.) in odpravljanje celulita. Razmislimo, katere obloge so najučinkovitejše pri teh težavah.

Obloga za hujšanje

Nekatere obloge, ki aktivno spodbujajo krvni obtok, aktivirajo metabolizem in s tem povzročijo intenzivno razgradnjo maščob ter izločanje odvečne tekočine in toksinov iz tkiv, spodbujajo hujšanje. V tem primeru izguba teže nastane predvsem zaradi izločanja odvečne vlage v tkivih in zato ni trajna. Čez nekaj časa po tečaju oblog se odvečni kilogrami in centimetri na žalost vrnejo, če ženska ne spremeni svojega življenjskega sloga in prehranjevalnih navad.
Najučinkovitejše za hujšanje so naslednje vrste oblog:

• Čokoladni obliv;
• Med + gorčična obloga;
• Medena obloga z dodatkom eteričnih olj limone ali mandarine;
• Medena obloga z 2 ml papaverina in 2 ml kofeina;
• Kofeinska obloga s kavnim prahom, kavna usedlina ali kofein v ampulah.

Da bi dosegli viden učinek, morate narediti 10–20 oblog v 20–50 dneh. Optimalno je narediti obloge po 1-2 dneh.

Stranske obloge za hujšanje

Obloge za hujšanje na straneh so poseben primer oblog za hujšanje. To pomeni, da se za hujšanje na straneh uporabljajo isti recepti za obloge kot za hujšanje na splošno. Gre le za to, da je v tem primeru ovit samo trebuh, ki pokriva zgornji del stegen, vsi drugi deli telesa pa niso podvrženi posegom.

Recepti za zavijanje za hujšanje

Razmislimo o posebnih receptih za zgoraj omenjene obloge za hujšanje, pravila za pripravo in uporabo mešanic ter trajanje uporabe.

Čokoladni obliv. Za pripravo ovojne mase raztopite 200 g kakava v prahu v 500 ml vroče vode. Ko raztopite kakav v prahu, v mešanico dodajte žličko oljčnega olja. Zmes ohladimo na sobno temperaturo in nanesemo debelo plast (2-3 mm) na dele telesa, ki potrebujejo hujšanje. Če je treba na splošno izgubiti težo, je celotno telo prekrito s sestavo. Po nanosu čokoladne mase na kožo morate telo hitro zaviti s filmom za hrano, iti v posteljo in se pokriti z odejo ali toplo odejo. Sestavo pustimo na koži 15-20 minut, nato jo speremo s toplo vodo. Za največji učinek je priporočljivo, da kožo po oblogi namažete s kremo proti celulitu.

Za čokoladne obloge ne morete uporabiti običajnih čokoladnih ploščic, ki se prodajajo v trgovinah, saj vsebujejo sladkor in arome, ki škodijo procesu hujšanja.

Med + gorčica (gorčična obloga). V vodni kopeli stopite 100 g medu in dodajte gorčico v prahu v volumskem razmerju 1:1. To pomeni, da mora biti količina medu in gorčice enaka, teža pa je lahko drugačna. Nastala mešanica se nanese na dele telesa, kjer morate shujšati, nato pa jih zavijete v film za živila. V tem primeru se prvi sloj filma nanese ohlapno, drugi pa, nasprotno, tesno, tako da telo ovije v spiralo. Po tem morate zavzeti udoben položaj in se pokriti s toplo odejo ali odejo. Sestavek pustimo na telesu pol ure, nato odstranimo film in kožo speremo s toplo vodo. Po oblogi je priporočljivo, da kožo namažete s kremo za izgorevanje maščob ali s kremo proti celulitu.

Med + olje limone ali mandarine. V vodni kopeli stopite 100 g medu in dodajte 20 - 25 kapljic olja limone ali mandarine, nato nastalo sestavo nanesite na telo in ga zavijte v živilsko folijo. Za povečanje učinka lahko ležite pod toplo odejo. Sestavo držite pol ure, nato sperite s toplo vodo.

Med + papaverin + kofein. V vodni kopeli stopite 100 g medu in dodajte 2 ml papaverina (1 ampula) in 2 ml kofeina (2 ampuli). Dobljeno sestavo nanesemo na telo z masažnimi gibi, zavijemo v film za hrano in pustimo 3 ure. Lahko ga položite na vrh filma topla oblačila, ali pa lezite pod odejo. Po postopku se film odstrani in preostala sestava spere s toplo vodo.

Kavni zavitek. Kot glavno snov lahko vzamete 2 ml kofeina (2 ampuli), 3 - 4 žlice kavne usedline ali mlete naravne kave. Kot osnova se uporablja 20 g bele gline.

Glino razredčimo z vodo do konsistence kisle smetane, nato pa ji dodamo kofein ali kavo. Končano mešanico nanesemo na telo in zavijemo v film za hrano. Na vrh oblecite topla oblačila ali lezite pod odejo, sestavo pustite 30-40 minut, nato pa jo sperite s toplo vodo.

Obloge proti celulitu

Obloge proti celulitu imajo ob redni uporabi odličen pozitiven učinek, saj gladijo kožo, odvajajo odvečno tekočino iz tkiv, spodbujajo razgradnjo maščob in izločanje celulitnih celic. Obloge poleg odpravljanja celulita kožo tonirajo, napnejo, ji dajo elastičnost, čvrstost in gladkost ter izenačijo barvo in teksturo.

Najučinkovitejše obloge proti celulitu so naslednje:

• Med + morske alge;
• Blatna obloga;
• Oljna obloga;
• Obloga iz zelenega čaja;
• Kavno-pomarančni zavitek.

Poleg naštetega imajo obloge za hujšanje tudi anticelulitni učinek. Zato se lahko za odpravo celulita uporabljata obe vrsti oblog. Spodaj bomo obravnavali recepte za obloge proti celulitu, katerih učinek je najmočnejši.

Med + morske alge. Za zavijanje morate v lekarni kupiti prah alg ali fucusa. V vodni kopeli segrejte 100 g medu, 2 žlici prahu alg pa razredčite s toplo vodo in pustite 15 minut. Nato zmešajte med z morskimi algami, dodajte rumenjak enega jajca, 10 kapljic citrusovega olja in 20 kapljic kafrovega olja. Končano sestavo nanesemo v debelem sloju na telo in zavijemo v film za hrano. Sestavo pustimo 15-20 minut, nato pa jo speremo s toplo vodo.

Blatna obloga. Za odpravo celulita je najučinkovitejše morsko blato Parafango, zato ga je optimalno uporabljati za obloge. Parafango lahko kupite v specializiranih trgovinah s kozmetiko. Če pa Parafango iz nekega razloga ni mogoče kupiti, lahko uporabite katero koli zdravilno blato. Za oblogo na telo takoj nanesemo mokro blato, suho blato pa najprej razredčimo s čisto vodo v razmerju 1:7. Po nanosu sestavka na telo pustimo, da se posuši na prostem 10 - 20 minut, nato pa ga speremo s toplo vodo.

Oljna obloga. Za doseganje anticelulitnega učinka se uporabljajo olja, ki močno povečajo pretok krvi v mehkih tkivih in aktivirajo procese regeneracije kožnih struktur. Olja pomaranče, grenivke, limone, rožmarina, komarčka in ciprese so optimalna za obloge proti celulitu. Za pripravo mešanice za obloge vzemite 15 kapljic baznega olja (olivno, mandljevo, breskovo) in 5 kapljic katerega koli baznega olja z anticelulitnim učinkom. Pripravljeno oljno mešanico nanesemo na telo z masažnimi gibi in zavijemo v živilsko folijo, pustimo 30-40 minut, nato pa se toplo tuširamo.

Obloga iz zelenega čaja. Za pripravo mase za obloge morate zeleni čaj zmleti v prah, pripraviti pa si lahko tudi mleti cimet, vrelo vodo in med. 5 žličk prahu zelenega čaja prelijemo z vrelo vodo, da nastane kašasta masa, ki ji dodamo 2 žlici medu in pol žličke cimeta. Mešajte, dokler ne dobite homogene mase in nanesite na telo. Zavijte v film za živila, zavzemite udoben položaj in pokrijte s toplo odejo, tako da sestavek pustite na telesu 30 - 60 minut. Nato sestavo sperite s toplo vodo in na kožo nanesite kremo proti celulitu.

Kavno-pomarančni zavitek. Mleto naravno kavo prelijte s toplo vodo, dokler ne nastane kaša, dodajte 4 do 5 kapljic olja pomaranče, limone ali mandarine. Sestavo nanesite na kožo, jo zavijte v film za hrano in pustite 30 - 50 minut, nato sperite s toplo vodo.

Obloga za trebuh

Trebušna obloga se uporablja za napenjanje kože, ji daje tonus in elastičnost ter odpravlja povešenost in celulit. Poleg tega se obloge za trebuh uporabljajo za hujšanje, tanjšanje pasu in dajejo silhueti natančnost, lepoto in milino. Najučinkovitejši pri doseganju teh ciljev so zgoraj omenjene obloge in postopki za hujšanje z močnim anticelulitnim učinkom.

Splošna pravila za izvajanje oblog

Obloge so varen postopek, ki pa ni brez nevarnosti, zato ga je treba izvajati strogo ob upoštevanju naslednjih priporočil in splošnih pravil:

• Ne jejte 2 uri pred oblogo;
• Ne nanašajte obloge po kopeli ali vročem tušu;
• 24 ur po zavijanju se ne smete sončiti na odprtem soncu ali v solariju;
• Med celotnim potekom oblog je treba piti 2-3 litre tekočine (voda, nesladkani zeliščni čaji, sveži zelenjavni ali sadni sokovi);
• Obloge je treba odložiti, če se telesna temperatura poveča;
• Neposredno pred nanosom ovojne sestave je priporočljivo kožo temeljito očistiti s kavo ali drugim pilingom ali pilingom. Čiščenje kože bo odstranilo odmrle celice, aktiviralo krvni obtok, odprlo pore in ustvarilo optimalne pogoje za absorpcijo ovojne sestave;
• Pred nanosom obloge je priporočljivo masirati problematična področja telesa s posebno rokavico, krtačo ali preprosto z rokami;
• Neposredno pred postopkom je treba pripraviti sestavke za zavijanje in zavreči vse ostanke;
• Sestavo nanesite na kožo v debelem in enakomernem sloju, še posebej skrbno obdelajte problematična področja, kot so stegna, trebuh in zadnjica;
• Za povečanje učinkovitosti obloge nanesite film za živila čez sestavo in se pokrijte z odejo ali nosite topla oblačila;
• Preden ostanke zmesi sperete s toplo vodo, je priporočljivo odstraniti velike kose z lopatico ali prtičkom;
• Po oblogi je priporočljivo na kožo nanesti anticelulitno, hranilno ali vlažilno kremo, odvisno od namena postopka;
• Tečaj oblog naj bo sestavljen iz vsaj 5-10 postopkov, optimalno pa 10-20;
• Optimalno je izvajati obloge vsak drugi dan;
• Optimalno je narediti obloge zvečer - od 18.00 do 22.00, saj je v tem času aktivnost kože največja.

Recepti za zavitke za domačo uporabo

Zgoraj v ustreznih razdelkih so recepti za različne obloge za hujšanje in odpravo celulita. Spodaj so recepti za druge učinkovite obloge, ki odlično izboljšajo stanje kože, podaljšajo mladost in odložijo spremembe, povezane s starostjo.

Medena obloga

Medena obloga odlično odvaja odvečno tekočino iz tkiv, pospešuje hujšanje in odpravlja celulit. Poleg tega medene obloge dobesedno nasičijo kožo in mehka tkiva z minerali in vitamini, normalizirajo metabolizem, negujejo celice, spodbujajo obnovo kolagena in elastičnih vlaken ter izločanje toksinov. Rezultat medenih oblog je elastična, čvrsta koža brez znakov povešenosti in celulita.

Medeno povijanje je povsem preprosto. Naravni med brez predhodnega segrevanja se nanese na kožo in zavije v živilski film. Oblogo pustimo 20-30 minut, nato pa med speremo s toplo vodo.

Poleg oblog iz čistega medu lahko naredite kombinirane možnosti, tako da medu dodate mleko ali jogurt.

Glinena obloga

Glinene obloge spodbujajo hujšanje in zmanjšujejo resnost celulita, saj postopek nasiči kožo s kisikom, aktivira metabolizem, aktivno vlaži tkiva in obnavlja ravnovesje mikroelementov.

Za pripravo sestave za zavijanje morate vzeti kateri koli glineni prah - belo, modro ali črno - in ga razredčiti v topli vodi do konsistence kisle smetane. Za izboljšanje učinka lahko sestavi dodate malo alg. Končano mešanico nanesite na kožo, ovijte s filmom in pustite 20-40 minut. Nato glino sperite s toplo vodo in na kožo nanesite vlažilno kremo.

Poleg opisane možnosti obloge z glino obstaja še ena, vendar boste za njeno uporabo potrebovali pomoč druge osebe. Torej, 4 žlice gline razredčimo v litru tople vode in v nastalo mešanico namočimo rjuho. Pomočnik mora osebo zaviti v to rjuho, zaviti v oljno krpo, položiti na posteljo in pokriti z odejo. Sestavo pustimo na telesu 1-1,5 ure, nato pa jo speremo s toplo vodo.

Ovijanje s filmom

Ovijanje s folijo pomaga odstraniti odvečno vlago iz kože in odstraniti toksine z aktivnim potenjem in učinkom savne. Obloga je zelo preprosta - za izvedbo je dovolj, da telo tesno ovijete s folijo za živila, se toplo oblečete in sedite 20 - 40 minut. Da bi povečali učinkovitost obloge, je priporočljivo, da ne sedite ali ležite, ampak se aktivno gibajte, na primer ples, fizične vaje ali sesanje, pomivanje tal itd.

Kisova obloga

Kisova obloga odlično aktivira proces razgradnje maščob, spodbuja hujšanje, odpravlja celulit in odstranjuje odvečno vlago iz globokih plasti kože. Jabolčni kis razredčimo z vodo v razmerju 1:1 in raztopini dodamo 1 – 2 kapljici olja limone ali pomaranče. Raztopino vtremo v kožo z masažnimi gibi, nato zavijemo v film za hrano in pustimo 30 - 40 minut. Za povečanje učinka lahko oblečete topla oblačila ali se pokrijete z odejo. Po končanem zavijanju lahko ostanke sestave preprosto sperete s toplo vodo ali se stuširate.

Obloga iz alg

Obloga iz morskih alg je lahko hladna ali topla. Topla obloga pospešuje hujšanje in odpravlja celulit, hladna obloga pa gladi in tonira kožo ter ji daje elastičnost in lep sijaj.

Za hladno oblogo namočite 100 g morske alge (kelp) v 1 liter hladne vode temperature 18 - 20 o C in pustite nabrekati 30 minut. Končane alge nanesite v obliki obkladkov na problematična področja telesa in tesno ovijte s filmom za hrano. Pustite alge na telesu 40 - 50 minut, nato previdno odrežite film, s prsti poberite ostanke alg in se toplo oprhajte.

Za toplo oblogo 100 g morskih alg namočimo v toplo vodo s temperaturo 36 - 38 o C in pustimo nabrekati 15 - 20 minut. Nato po telesu namažejo tudi alge, ki jih zavijejo v živilsko folijo. Da bi ohranili toploto po nanosu obloge, se morate obleči v topla oblačila ali ležati pod odejo. Alge pustimo prvič 30 minut, drugič 35 minut, tretjič 40 minut itd. Po končani seji se morate toplo tuširati.

Domača obloga

Domače obloge so postopki, ki jih izvajajo samostojno doma in ne strokovnjaki v kozmetičnih salonih. Načeloma je učinkovitost domačih oblog skoraj enaka salonski postopki ob pravilni izvedbi in zahtevanem številu sej.

Najlažji način za učinkovite domače obloge je uporaba specializiranih kozmetičnih formulacij, ki se prodajajo v kozmetičnih trgovinah. Praviloma so te sestave uravnotežene in ni treba izgubljati časa s pripravo lastnih mešanic, tvegati napak v razmerjih in tehnologiji. Mnoge ženske kupijo velike kozarce kozmetičnih sestavkov za obloge telesa in jih nato enakomerno razdelijo, kar jim omogoča tudi prihranek denarja.

Vendar pa lahko poleg specializiranih formulacij naredite obloge po katerem koli od zgornjih receptov, prilagojenih za uporabo doma.