Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрүүл ахуй, ялангуяа үс угаах зэрэгт хандах хандлага олон зууны туршид өөрчлөгдсөн. Орос улсад элэнц эмээ нар долоо хоногт нэг удаа халуун усны газар очдог уламжлалтай байв. Гэхдээ дундад зууны үеийн Европын орнуудын үзэсгэлэнт бүсгүйчүүдийн хувьд, жишээлбэл, баптисм хүртэх өдөр болон хуримын өдөр (энэ нь дашрамд хэлэхэд, энэ нь амьдралдаа хэдхэн удаа угаах явдал байв. жижиг нохойнууд ирсэн). Орчин үеийн нийгэмд ёс суртахуун өөрчлөгдсөн нь ямар их аз жаргал вэ. Одоо бид үсээ угаах цагаа өөрсдөө шийдэх эрхтэй, гэхдээ хэрэв та зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл энгийн процедурыг ашиг тус болгон хувиргаж чадна.

Үс угаах давтамжид нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Долоо хоногт хэдэн удаа үсээ угаах вэ гэсэн асуултанд тодорхой хариулт байдаггүй бөгөөд энэ нь олон янзын хүчин зүйлээс хамаардаг. Энд гол нь:

• бүтцийн үсний төрөл (хуурай, хэвийн, тослог);
• тэдний урт;
• хүний ​​амьдралын мэргэжил, хэмнэл;
• цаг уурын нөхцөл, жилийн цаг.

Хуурай үс

Хуурай үстэй хүмүүс үсээ сайтар хамгаалж, хамгаалах хэрэгтэй. Үсээ угаах, үс хатаагч, буржгар индүүдэх, тэгшлэгч, химийн үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь үсний бүтцэд хортой нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс долоо хоног бүр үс угаах нь энэ төрлийн үстэй холбоотой байх болно. Гол ажил бол хуурай үсний чийг, шим тэжээлийн түвшинг хадгалах явдал тул зөөлөн чийгшүүлэгч шампунь, түүнчлэн янз бүрийн тосонд суурилсан бальзам, маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тослог үс

Хэрэв таны үс тослог бол бохирдсон тул угаах нь хамгийн тохиромжтой. Үнэхээр хуучирсан үс эмх замбараагүй харагдахаас гадна эрүүл мэндэд хортой. Хамгийн гол нь үсийг хурдан бохирдуулах нь тослог хагнаас салшгүй холбоотой байдаг. Хэдийгээр seborrhea-ийг эмээр эмчлэх нь илүү дээр боловч бүх нийтийн зөвлөмжүүд байсаар байна. Энэ нь үсний буруу арчилгааны үр дүнд үүссэн хүмүүсийн хувьд ялангуяа үнэн юм.

• Өдөр бүр үс угаах нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг , энэ нь зөвхөн таны үсийг илүү тослог болгоно. Тиймээс, боломжтой бол тэдэнтэй аль болох бага харилцахыг хичээх хэрэгтэй.
• Тослог үсний бальзамыг арчилгааны системээсээ хас. (ихэнхдээ тослог үсний хувьд хэцүү самнах асуудал хамаагүй). Хэрэв нөхцөл байдал бүрэн найдваргүй болсон бол үсээ тогтмол угаахаас өөр сонголт бол хуурай шампунь хэрэглэх явдал юм.
• Тар шампунь эсвэл саван Энэ нь seborrhea, хагны асуудлыг даван туулахад төгс туслах болно.

Ердийн эсвэл хосолсон төрөл

Хэвийн үсний азтай эзэд хамгийн азтай байдаг, учир нь тэдний үс хурдан бохирддоггүй, үүнтэй зэрэгцэн хамгийн эрүүл, арчилсан харагддаг. Үсээ үе үе угаах нь оновчтой тав хоногийн дотор .

Эрэгтэй хүн үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ?

Амьдралын орчин үеийн хэмнэл нь биднийг өдөр бүр шүршүүрт орохыг заасан бөгөөд энэ нь үнэхээр эрүүл ахуйн хэм хэмжээ боловч энэ нь үстэй ямар ч холбоогүй юм. Өдөр бүр үсээ угаах нь таны үсний рН тэнцвэрт байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Эрэгтэйчүүд одоо ерөнхийдөө шампунь, шүршүүрийн гель аль аль нь байдаг гэж үздэг бүх нийтийн 2-in-1 бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хичээдэг. Ийм хүчтэй бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх нь таны үсэнд муугаар нөлөөлдөг тул энэ нь маш том алдаа юм. Байгалийн тос агуулсан шампуньд давуу эрх олгох нь дээр.

Үсний бүтцээс хамааран эрэгтэйчүүдэд үсээ 2 хоногт нэгээс илүүгүй удаа угаахыг зөвлөж байна.

Эмэгтэй хүн үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ?

Эмэгтэйчүүд бас боломжтой бол өдөр бүр үсээ угаахаас зайлсхий , химийн үс арчилгааны бүтээгдэхүүн (шүршигч, гель, мусс) хэрэглэхээс бусад тохиолдолд. Энэ тохиолдолд эсрэгээр, эдгээр хор хөнөөлтэй элементүүдийн нөлөөнөөс үсийг цэвэрлэх шаардлагатай. Дараа нь та өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдсан зөөлөн шампунийг сонгох хэрэгтэй .

Үсээ угаах давтамжийг 2 өдөр тутамд нэг удаа багасгахыг хичээ. Үсэндээ дасах хугацаа өг, тэгвэл үс чинь тийм ч бохирдохгүй.

Үс угаах талаархи мэргэжилтнүүдийн санал бодол

Трихологичид, өдөр бүр үсээ угаахыг эрс эсэргүүцдэг. Та яагаад үсээ байнга угааж чаддаггүй юм бэ? Тэдний дэвшүүлсэн аргументууд энд байна.

• өдөр бүр үс угаах нь үсний хамгаалалтын липидийн хальсанд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь уйтгартай, хэврэг болдог;
• Ихэнх түрэмгий бүтэцтэй шампунь нь хуйхны рН-ийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг тул хаг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг;
• Шампунийн нөлөөгөөр тослог хуйх нь sebaceous булчирхайн шүүрлийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь үсийг илүү хурдан бохирдуулдаг.

Гоо сайхны эмч нарЭнэ асуудалд илүү үнэнч байдаг: тэдний зөвлөмж бол тус бүрийн хэрэгцээг харгалзан үсээ угаах явдал юм тодорхой хүн, өөрөөр хэлбэл бохирдлын зэрэглэлээр. Үндсэн зөвлөмжүүд:

• үсний төрлөөс хамааран шампунь сонгох;
• ургамлын гаралтай найрлагатай шампуньд давуу эрх олгох;
• Жилийн цаг үеийн нөлөөг бүү мартаарай: малгай өмссөн үед таны үс бага зэрэг хурдан тослогддог.

Бас энд үсний стилистуудТэд гоо сайхны тухай гэхээсээ илүү эрүүл мэндийн тухай бодохоо больсон. Гэхдээ тэд ч гэсэн өдөр бүр үсээ угаах шаардлагагүй гэж үздэг. Үс арчилгааны талаархи үсний стилистүүдийн зөвлөмжүүд:

• зөвхөн богино үстэй бол үсээ өдөр бүр угаах;
• Боломжтой бол үс хатаагч хэрэглэхээс татгалзах;
• химийн үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг аль болох бага хэрэглэх;
• шаардлагатай бол хуурай шампунь хэрэглээрэй.

Үсээ хэрхэн зөв угаах вэ?

1. Дунд зэргийн бүлээн усанд давуу эрх олгох хэрэгтэй (баримт нь халуун ус нь ямар ч төрлийн үсэнд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хүйтэн ус нь үсийг үргэлж зайлж чадахгүй).
2. Шампунийг хэзээ ч толгой дээрээ шахаж болохгүй, алгаа хооронд нь үрж, усаар шингэлэх хэрэгтэй.
3. Шампунийг нэг удаа угаахдаа хоёр удаа түрхэх нь дээр, гэхдээ энэ хооронд үсээ угаахаа мартуузай (үлдсэн тоосонцор нь үсний бүтцэд хортой нөлөө үзүүлдэг). Үүнээс гадна давхар процедур нь үсний ангижруулагчийн хэрэглээг орлуулах бөгөөд таны үсийг самнахад хялбар болно.
4. Үсээ угааж дууссаны дараа үсээ сэрүүн усаар сайтар зайлж, уян хатан, толигор, гялалзсан болгоно.

Та урт үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ?

Үнэндээ энэ бол домог юм урт үсилүү нарийн төвөгтэй арчилгаа шаарддаг. Ихэнх тохиолдолд урт эрүүл үс нь сайн арчилсан, ямар ч тусгай процедургүйгээр харагддаг богино үс засах, энэ нь өдөр тутмын хэв маяггүйгээр боломжгүй юм. Тийм ч учраас урт үсийг бага угаадаг: гурван өдөрт нэгээс илүүгүй удаа. Тиймээс үсээ ойр ойрхон угаах зуршлаасаа салахыг хичээгээрэй.

Сайхан үсний жижиг нууцууд.

• эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт;
• зөв унтах горим;
• өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал;
• витаминжуулсан үсний маск;
• ургамлын гаралтай зайлж угаана.

Мөн хамгийн чухал зүйлийг санаарай: сайхан үс- Энэ бол эрүүл үс!

Үсээ хэрхэн зөв угаах вэ - дараагийн видео нь энэ тухай юм.

Эрүүл мэнд

Зарим хүмүүсийн яриагаар бол муу зүйл болохгүй. Шампунийн эсрэг хөдөлгөөнСүүлийн жилүүдэд алдартай болж эхэлсэн.

Зарим шинжээчид болон шампунийн эсрэг дэмжигчдийн үзэж байгаагаар өдөр бүр шампунь угаах нь шаардлагагүй бөгөөд бүр таны үсэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

"Шампунь хэрэглэхгүй" хөдөлгөөн бол хүмүүсийг урамшуулдаг Шампунь, савангаас бүрмөсөн татгалз, учир нь шампунь дахь найрлага нь хортой гэдэгт итгэлтэй байдаг..

Ихэнх шампунь нь таны арьсыг цочроох, үсийг хуурайшуулах, үс унахад хүргэдэг химийн нэмэлт бодис агуулдаг.

Шампунь нь үсний байгалийн тослогийг алдаж, тослог их хэмжээгээр ялгаруулдаг гэж үздэг. Үүний үр дүнд үс нь тослог болж, шампунийг илүү олон удаа хэрэглэж асуудлыг арилгахыг хичээдэг.

Шампуньгүйгээр үсээ угаах

Шампунь хэрэглэхээ болих хуйх нь өөрөө байгалийн тэнцвэрээ хадгалж байдагшампунь, ангижруулагчийн үүргийг дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс илүү сайн даван туулдаг. Үүний үр дүнд үс нь илүү бат бөх, өтгөн, эрүүл болдог.

Шампунь хэрэглэхээ больсны дараа таны үс хэсэг хугацаанд эмх замбараагүй харагдах боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны үс эрүүл болж, үсээ шампуниар угаасан үеийнхээс ч илүү сайхан харагдах болно гэж шампунийн эсрэг тэмцэгчид үздэг.

Тэгэхээр шампуниас бүрмөсөн татгалзах уу, эсвэл зуршлаа үргэлжлүүлэх үү?

Үс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ орхихоор шийдэхээсээ өмнө энэхүү шинэ моодны талаар цөөн хэдэн баримтыг мэдэх нь зүйтэй.

Үсний шампунь харьцангуй саяхан гарч ирсэн

Шампунь нь зуун хүрэхгүй жилийн өмнө гарч ирсэн бөгөөд сүүлийн хэдэн арван жилд л өдөр тутмын хэрэгцээ болсон.

Орчин үеийн шампунь нь 1930-аад онд хатуу савангаас өөр сонголт болж гарч ирсэн бөгөөд энэ нь угаахад хэцүү үлдэгдэл үлдээдэг байв. Орчин үеийн үс хатаагч нь эмэгтэйчүүдэд үсээ хатааж, янзлахад хялбар болгож чадаагүй ч, Үсээ долоо хоногт нэг удаа эсвэл бүр бага удаа угаах нь хэвийн гэж тооцогддог. Эмэгтэйчүүд үсээ хатааж, янзлахад удаан хугацаа шаардагддаг байсан тул үсчинд очиж, үс засалт хийлгэж, хэдэн өдөр үргэлжилсэн.

Сонирхолтой баримт: 2007 онд Австралийн Сидней хотын нэгэн радиогийн хөтлөгч 10 гаруй жил шампунь хэрэглээгүй нэгэн хүний ​​түүхийг ярьж, 6 долоо хоногийн турш шампунь хэрэглэхээ болихыг сонсогчдод уриалжээ. 500 гаруй хүн үүнийг туршиж үзсэний 86 хувь нь үс нь ижил эсвэл илүү сайхан харагдаж байна гэж хариулжээ.

Та үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ?

Энэ нь хувь хүний ​​физиологи зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг. Мэргэжилтнүүд үүнд итгэдэг Шаардлагатай бол үсээ шампунаар угаах хэрэгтэй.

Тосжилт ихэссэн хүмүүсийн хуйх, үс нь тослог харагддаг тул өдөр бүр үсээ угаах шаардлагатай болдог. Бусад хүмүүсийн хувьд үсээ хэдэн өдөр тутамд нэг удаа угаахад хангалттай.

Зарим хүмүүс үсээ өдөр бүр угаах нь хуйх, үсний уутанцарыг хуурайшуулдаг гэж үздэг ч эрүүл, будаагүй үстэй хүмүүст энэ нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Өөр өөр үс - өөр өөр хэрэгцээ

Хүний үсний төрөл бас чухал. Хуурай эсвэл гэмтсэн үсийг өдөр бүр угаахгүй бол илүү сайхан харагддаг, учир нь байгалийн тос нь үсийг илүү сайн чийгшүүлдэг. Танд байгаа бол будсан үс, дараа нь үс нь аль хэдийн илүү сүвэрхэг болсон тул байнгын угаахаас болж гэмтэх нь илүү их байдаг.

Зузаан, буржгар эсвэл Долгионт үсӨдөр бүр угаахгүйгээр, жишээлбэл, шулуун ба гэхээс илүү сайн харагддаг Нимгэн үс, учир нь sebum хурдан хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь илүү мэдэгдэхүйц бөгөөд үсийг хүндрүүлдэг.

Үсээ хэрхэн зөв угаах вэ

Шампунийг бүү хэтрүүл, зөвхөн үндэс дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Олон хүн ашигладаг олон тоонышампуниар угааж, үсэндээ түрхээрэй. Гэсэн хэдий ч шампунь нь таны үсэнд биш харин үндэст зориулагдсан болно.

Үсээ хэсэг болгон хуваах нь дээр. эхлээд үсний үндэст шампунь түрхээд зайлж угаана. Үүний дараа дундаас эхлээд төгсгөл хүртэл үсний ангижруулагч түрхээд зайлж угаана. Ингэснээр та үсээ өдөр бүр угаасан ч таны үс эрүүл харагдаж, шампунь бага хэрэглэх болно.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөдөг өөр нэг арга бий:

Үсээ бүлээн усаар норгоно

· Хэрэв та урт үстэй бол Эхлээд үсэндээ ангижруулагч түрхээрэй (шампунь угаасны дараа биш). Энэ нь таны үсний үзүүрийг хамгаалж, үсийг илүү бат бөх болгоно.

· Бага зэрэг шампунийг түрхээрэй, гэхдээ зөвхөн үснийхээ үндэс дээр түрхээрэй. Бага зэрэг хэмжээний шампунийг алган дээрээ хөөсөрч, зөөлөн иллэг хийнэ (гэхдээ үрж болохгүй).

· Үсээ бүлээн усаар зайлж, алчуураар хатаана.

· Үсээ хоёр удаа шампуниар угаах шаардлагагүй, гэж олон шампунь саванд бичсэн байдаг.

Шампунь таны үсийг тослог болгохгүй

"Шампунь хэрэглэхгүй"-ийг дэмжигчдийн үзэж байгаагаар энэ нь хуйхыг байгалийн тосноос нь тайлж, өөхний булчирхай нь илүүдэл өөхийг ялгаруулж нөхөхийг хичээдэг. Шилжилтийн үе хэдхэн хоног эсвэл долоо хоног байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөхөд бидний бие үүнийг тэнцвэржүүлнэ гэж тэд хэлдэг.

Гэсэн хэдий ч шинжээчид үүнийг хэлж байна Арьсны өөхний үйлдвэрлэлд даавар, хооллолт, генетик зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.. Зөвхөн үсээ угаах нь энэ үйл явцыг удаашруулж чадахгүй. Энэ нь хэрэв та хөлөө бага хусвал үс удааширна гэсэн үг юм.

Та үсээ угаах хэрэгтэй хэвээр байна

Шампуниас татгалзсан ихэнх хүмүүс үсээ бүрэн угаахаас татгалздаггүй. Ерөнхийдөө эдгээр зорилгоор энгийн усаар зайлах эсвэл жигд натри эсвэл алимны цуу зэрэг байгалийн гаралтай аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үсний жигд натри

Худалдааны шампунийг өөр нэг хувилбар бол сод, усны холимог юм. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүний байгалийн байдал нь өдөр бүр хэрэглэхэд ашигтай гэсэн үг биш юм.

Шампунь болон хүнсний сод хоёулаа шүлтлэг боловч хүнсний сод нь шүлтлэг байдаг рН нь 8-9 өндөр, усанд уусвал 12 хүрдэг. Энэхүү шүлтлэг уусмал нь аль хэдийн химийн эмчилгээ хийлгэсэн үсийг гэмтээж, улам хуурай, хэврэг болгодог.

Хүнсний сод нь шүд, мөнгө, шүд цайруулах, зэв арилгах, товруу арилгахад ашигладаг. Ийм хүчтэй үс цэвэрлэгч хэрэгтэй байх магадлал багатай. Энэ тохиолдолд арилжааны шампунь нь илүү зөөлөн шийдэл юм.

Үсний алимны цуу

Шампунь хэрэглэдэггүй зарим өмгөөлөгчид алимны цууны оронд эсвэл хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна хужир. Үүнийг хийхийн тулд ¼ аяга цууг 1 аяга усанд уусгах ба энэ уусмал нь хлорын хуримтлал, эрдэсийн ордуудыг арилгаж үсний байгалийн гялбааг сэргээнэ.

Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, алимны цуугаар угаахад цууны үнэр гарч ирдэг ч хатсаны дараа арилдаг.

Хүүхдийн нунтаг эсвэл хуурай үсний шампунь

Хэрэв та шампунь хэрэглэхээ болихыг хүсч байгаа ч бохир, тослог үсээ тэвчихгүй бол хүүхдийн нунтаг түрхээд үзээрэй, ялангуяа цаг зав муутай эсвэл яарч байгаа үедээ.

Хуурай шампунь нь ижил зарчмаар ажилладаг боловч мэдэгдэхүйц бага байдаг, ялангуяа дээр бараан үс. Гэхдээ үүнийг санаарай Эдгээр бүтээгдэхүүн нь зөвхөн тосыг шингээж, шороо, үхсэн арьсны эсийг үлдээдэг.үсээ угаах хүртэл.

Сульфатгүй шампунь

Зарим хүмүүс үсээ бага угаахаар шийдсэний нэг шалтгаан бол үсээ угаах явдал юм натрийн лаурил сульфатТэгээд натрийн лауретын сульфатшампунь дотор. Эдгээр найрлага нь хөөсөрч, сайн цэвэрлэдэг боловч хуйханд илүү ширүүн, цочрол үүсгэдэг гэж үздэг.

Мөн гэж нэрлэдэг SLS, эдгээр химийн бодисуудихэвчлэн аюулгүй байдаг. Хэрэв тэдгээрийг тогтмол хэрэглэвэл өнгөт үсийг хатааж, экзем, мэдрэмтгий арьстай хүмүүст цочрол үүсгэдэг.

Өнөөдөр та ихэвчлэн "сульфат агуулаагүй" гэсэн шошготой SLS агуулаагүй шампунийг олж болно.

Парабен агуулаагүй шампунь

Парабен нь арьс арчилгааны олон бүтээгдэхүүнд ашиглагддаг хадгалалтын бодис юм. Гэсэн хэдий ч парабен нь биед шингэх үед зарим дааврыг дуурайдаг. Тэд хөхний хорт хавдар үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэсэн нотолгоо байхгүй тул олон хүн айдаг.

Та парабен агуулсан арчилгааны бүтээгдэхүүнээс зайлсхийснээр таны хордлогыг хязгаарлаж болно метил-, пропил-, бутил-, этил-, изобутилпарабенболон илүү байгалийн орц найрлагыг сонгох.

Үсэндээ бүтээлч бай

Үсээ олон удаа шампуниар угаахгүйн тулд янз бүрийн үс засалт хийж үзээрэй. Жишээлбэл, эхний өдөр үсэндээ илүү их цаг зарцуулж, үсээ эзэлхүүнтэй болго.