Vsaka ženska si prizadeva ohraniti svoj šarm in vsaka to počne na svoj način. Toda iz nekega razloga vsi ne morejo preživeti nekaj minut za 4 stopnje dnevne nege obraza. Nenehno lahko eksperimentirate s svojo pričesko, lahko porabite denar za drage obleke in svetovanja o ličenju. Ampak niti elegantna oblačila, niti spretno ličenje in nova pričeska vaši koži ne bodo vrnili zdravega videza, mladega ovala obraza in ne bodo zgladili drobnih gub, v resnici pa zahrbtno izdajo žensko starost.

Prvi znaki staranja kože (gube v bližini oči, okoli ust, na vratu) pogosto ostanejo neopaženi. Do tridesetega leta se pojavita tesnoba in nepripravljenost priznati, da čas terja svoj davek. "Nekaj ​​je treba storiti!" - si rečemo, a pogosto iz nekega razloga odlagamo nego kože "na pozneje" in se ujamemo šele, ko njena barva postane brezbarvna, gube so globoke, oslabljena koža se poveša, ne sledi tako jasno obraznim potezam, potrebuje dvig. In tečemo k kozmetičarki z upanjem, da nam bo kot čarovnik v trenutku povrnil mladost in nas polepšal. Da, kozmetologi lahko naredijo veliko, vendar to ne izniči potrebe po vsakodnevni domači negi kože. Sestavljen je iz 4 stopenj:

1. faza - čiščenje

Obraz morate očistiti tako zjutraj kot zvečer. Zjutraj je to priprava obraza za nanašanje ličil, zvečer - nočna krema. Pri čiščenju se odstranijo odmrli kosmiči rožene plasti kože, zastareli sebum, pa tudi odpadni produkti bakterij. Zvečer čiščenje odstrani ostanke ličil, umazanijo, ki je padla na obraz čez dan, očiščena koža bo pripravljena na maksimalno zaznavanje nočne kreme.

Pri umivanju katere koli vrste kože ni priporočljiva uporaba mila – preveč ga razmasti, nakar se pojavi suhost in draženje, milo preveč zategne pore kože, jih premalo očisti. Poleg tega je milo alkalija, moti normalno kislost površine kože, uničuje lipidno (maščobno) pregrado kože, kar preprečuje razmnoževanje patogenih mikroorganizmov na njej.

Obraz je treba očistiti z geli, pene, kozmetičnim mlekom. Skoraj ne kršijo normalne kislosti kože, prodrejo globoko v pore, dobro raztopijo trdne delce kozmetike.

2. stopnja - toniranje

Po čiščenju obraza obvezno obrišite s tonikom (losjonom). Toniranje je pomemben trenutek pri vsakodnevni negi obraza, za kožo katere koli vrste, ga je treba opraviti po vsakem čiščenju - dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Ni res, da je treba s tonikom obrisati samo mastno kožo. In višja kot je vsebnost alkohola, tem bolje. Tudi če je površina obraza zelo mastna, je treba dati prednost brezalkoholnim tonikom. Alkohol ne le izsuši normalno in suho kožo, ampak tudi poveča aktivnost lojnic mastne kože. Suho kožo je treba po čiščenju obdelati tudi s tonikom, le da je treba tonik izbrati posebej za to vrsto kože.

• odstrani ostanke čistila in dekorativne kozmetike s površine kože;
• vlaži kožo, izboljša njen tonus;
• ima rahel protivnetni učinek;
• normalizira kislost površine kože;
• čisti in zoži pore na koži;
• pripravi kožo na nadaljnjo nego.

Faza 3 - Vlaženje in zaščita

Dnevno kremo uporabljamo zjutraj ali popoldan, tako pod ličili kot brez, približno pol ure pred odhodom ven. Nanesti ga je treba ne samo na obraz, ampak tudi na vrat.

Film, ki se pojavi na koži po nanosu dnevna krema, opravlja zaščitno funkcijo, pod njim koža manj trpi zaradi meteoroloških okoljskih dejavnikov, prahu in umazanije. Poleg tega dnevna krema preprečuje izhlapevanje vode s površine kože, pomaga vzdrževati zadostno raven vlage.

Dnevne kreme običajno vsebujejo različne učinkovine. Glede na njihovo vsebnost in razmerje se uporabljajo različne dnevne kreme različni tipi kože v različnih letnih časih. Poleti uporabite dnevne kreme, ki vsebujejo kreme za sončenje - snovi, ki odbijajo ali absorbirajo ultravijolično sevanje. Obraz bodo zaščitili pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja, kar vodi do "fotostaranja" kože.

4. faza - Prehrana

Zvečer po čiščenju in toniranju nanesemo "nočno" kremo. Nočne kreme uvrščamo med "hranljive". Izbrani so glede na tip in stanje kože.

Nočna krema se nanese 1-2 uri pred spanjem; če se ne vpije popolnoma, je treba ostanke obrisati s prtičkom. Tako kot v primeru dnevne kreme se ne nanaša samo na obraz, ampak tudi na vrat in dekolte.

Na predele okoli oči nikoli ne nanašajte hranljive kreme za obraz. Nočne kreme so preveč mastne, njihova sestava in konsistenca sta pretežki za to občutljivo področje.

Vsa gibanja, tako pri čiščenju, toniranju obraza kot pri nanašanju krem ​​in mask, je treba izvajati le v smeri linij najmanjšega raztezanja kože: od srednje črte obraza do ušes. Obraz obrišite le z vpijajočimi gibi, ne da bi raztegnili kožo.

Te glavne faze nege kože lahko dopolnimo z maskami, mehanskimi (pilingi) in kemičnimi pilingi itd. Ni pa jih treba uporabljati vsak dan.

Nega kože vek

Koža okoli oči vsak dan zahteva posebno pozornost – je najtanjša in najbolj občutljiva, ima malo žlez lojnic, je zelo raztegljiva. Na vekah se zlahka tvori edem, najprej se pojavijo gube. Nanašanje in odstranjevanje ličil je utrujajoče in draži kožo okoli oči. Zato mora biti kozmetika, ki se nanaša na to področje, najvišje kakovosti.

Kreme za oči imajo posebno lahko teksturo in se dobro vpijejo. Nanesti jih je treba zjutraj in zvečer po predhodnem čiščenju vek.

Ne uporabljajte kreme za obraz na vekah. Za kožo okoli oči uporabljajte samo izdelke, ki so posebej ustvarjeni za to področje, testirani z oftalmološkim nadzorom.

Previdno nanesite in odstranite kozmetiko z vek, pri čemer upoštevajte smeri najmanjšega raztezanja kože (pod očesom naj bodo gibi usmerjeni proti nosu, nad očesom pa proti templju).

Veke čistite samo s posebnimi geli in losjoni. Zaščitite kožo vek pred močnim soncem, izberite izdelke z ultravijoličnimi filtri.

Nega ustnic

Koža ustnic je zelo tanka, vedno izpostavljena vetru, soncu, zmrzali in suhemu zraku. Nima žlez lojnic, zato potrebuje vsakodnevno hidracijo in prehrano. Nenehno krčenje obraznih mišic ust prispeva k nastanku gub okoli ustnic.

Ponoči in tudi ko ne nanašate dekorativne kozmetike, uporabite posebne izdelke za nego kože ustnic.

Bodite pozorni, da vaša šminka vsebuje vlažilne in mehčalne sestavine, vitamine in UV filtre. Tem zahtevam praviloma ustrezajo šminke uglednih podjetij in so precej drage. A ne pozabite, da šminka ni samo na vaših ustnicah ves dan – večino je pojeste vi, zato ne smete uporabljati poceni šmink.

Nega vratu

Koža vratu je zelo občutljiva in tanka, je nagnjena k izsušitvi, povešenju, gubam, zato potrebuje dodatno hidracijo in prehrano že v mladosti.

Zjutraj in zvečer postopoma skrbite za obraz, ne pozabite se spomniti vratu. Negujete ga lahko s pomočjo enakih sredstev, s katerimi negujete obraz: očistite s kozmetičnim mlekom, obrišite s tonikom in nanesite kremo, primerno času dneva. Nekateri proizvajalci kozmetike proizvajajo posebne izdelke za nego vratu. Razlikujejo se po tem, da ne puščajo sledi na oblačilih.

Če se naučite pravilno negovati kožo, vam ne bo vzelo veliko časa. Vzemite si 10 minut zjutraj in zvečer za čiščenje in toniziranje, čez dan za vlaženje in zvečer za nego kože.

Vaša koža se bo na te tretmaje odzvala pozitivno, vendar ne čakajte takojšen učinek naslednji dan ali naslednji teden. Trajne spremembe v vašem videzu se ne bodo pojavile prej kot v enem mesecu, saj mora vsaka nova celica preiti celoten življenjski cikel, ki je 28 dni. Ne premikajte nege obraza čez vikend, ko ste bolj svobodni. Le vsakodnevna pozornost vas bo nagradila z gladko, prožno kožo, ki bo ohranila mladost več let.

Ženski obraz je morda najbolj nezaščiten del telesa, podvržen je skoraj vsem zunanjim vplivom. Poleg tega se notranje okvare telesa takoj odražajo v njegovem stanju in postanejo vidne drugim. Zato koža obraza potrebuje skrbno vsakodnevno nego, ki ji bo pomagala povrniti zdrav in sijoč videz, dala elastičnost in ohranila mladost. Kot katera koli kozmetični postopki, oskrba na domu mora biti ne le sistematična, ampak tudi pravilna.

Vsebina:

Določanje tipa kože

Za pravilna izbira negovalci in kozmetika morajo poznati tip kože, da lahko usmerijo nego v pravo smer in rešijo določen problem. Tukaj ne bo škodilo posvetovanje s kozmetologom, ki ne bo le določil, ampak vam tudi povedal, kako pravilno skrbeti za kožo določene vrste obraza. Vendar pa je to mogoče storiti neodvisno, ob poznavanju nekaterih funkcij:

1. Suho kožo oddajajo zožene pore in zategnjenost, nagnjena je k prezgodnjemu staranju, pojavu gub, zato potrebuje intenzivno vlaženje.
2. Razširjene pore in masten lesk spremljata mastno kožo, nagnjeno k vnetjem, aknam in komedonom. Pravilno čiščenje bo pomagalo preprečiti številne težave s takšno kožo.
3. Normalno kožo odlikuje odsotnost teh pomanjkljivosti, potrebuje pa tudi vsakodnevno nego. Napačna izbira kozmetike lahko izzove različne kožne bolezni.
4. Občutljiva koža se na vsako zunanjo ali notranjo izpostavljenost odzove z rdečico in luščenjem. Posebna sredstva za občutljiva koža ne vsebujejo agresivnih snovi, dišav in drugih sestavin, ki lahko povzročijo takšne manifestacije.
5. Kombinirani tip kože velja za najtežjega pri izbiri izdelkov za nego. Tukaj je pomembno pravilno razlikovati med problematičnimi področji in izbrati kozmetična orodja glede na ugotovljene težave. Ne smemo pozabiti, da so sredstva z oznako "za mešana koža"To je samo marketinški trik.

Poleg zgoraj navedenega lahko izpostavimo tako težavo, kot je manifestacija kapilarne mreže, ki oddaja šibke žile. Kuperoza ni le kozmetična napaka, ampak tudi resna bolezen, če jo najdete, se posvetujte z zdravnikom. Ohlapna ali starana koža ni le starostna težava, precej pogosta je pri ženskah po 30 letih ob nepravilni ali neredni negi. Pravočasno sprejeti ukrepi bodo povrnili elastičnost kože.

Video: Nasvet kozmetologa o določanju tipa kože in izbiri kozmetike.

Načela pravilne nege

Pravila vsakodnevne domače nege temeljijo na čiščenju, vlaženju, toniranju in hranjenju kože obraza. Samo takšen celosten pristop bo dosegel želeni učinek in podaljšal mladostnost kože ter jo ohranil in zaščitil pred negativnimi vplivi, tako zunanjimi kot notranjimi.

Čiščenje.

Prva in morda glavna faza pri negi kože obraza je vsakodnevno čiščenje. Čez dan se na koži usede prah, kopičijo se škodljive snovi iz okolja in sebum. Dodajmo tukaj fundacija, prah, druga dekorativna sredstva. Ta koktajl ne samo zamaši pore, kar vodi do vnetja, tvorbe ogrcev, komedonov, ogrcev in drugih težav, ampak se tudi odlično absorbira v kožo, kar povzroči njeno zastrupitev. Zato mora biti čiščenje obraza pravilno in redno.

Pranje.

Pred umivanjem se ličila in umazanija, ki so se nabrali čez dan, odstranijo s posebnimi izdelki za čiščenje kože. Lahko je losjon, mleko ali micelarna voda. Za ljubitelje naravnih domačih zdravil je primeren recept, ki ga mnogi igralci uporabljajo pri odstranjevanju ličil. Kaj rastlinsko olje rahlo toplo, nanesite tanko plast, po eni minuti odstranite z obraza. Olje ne bo samo očistilo kože, ampak jo bo tudi navlažilo.

Za neposredno pranje je bolje uporabiti prečiščeno vodo, saj koža nagiba k vpijanju snovi, ki jih vsebuje tekočina. Idealna je deževnica ali taljena voda, v redu pa je tudi filtrirana voda iz pipe. Hkrati kozmetologi svetujejo, da opustijo milo, saj alkalije, ki jih vsebuje, škodljivo vplivajo na vodno ravnovesje kože. Za pranje je bolje dati prednost gelu, mleku ali peni.

Luščenje.

Piling se izvaja enkrat ali dvakrat na teden s posebej izbranim pilingom. Ta postopek je zasnovan za luščenje odmrlih celic, izravnavo reliefov in globinsko čiščenje por. Pilinge nanesemo na mokro kožo in jih z lahkimi gibi, brez velikega pritiska, drgnemo. Vendar je treba spomniti, da je pri hudi rozacei, hudem vnetju ali draženju kože postopek pilinga kontraindiciran.

Dovolj enostavno je narediti domače pilinge za obraz. Za to uporabite drobno morsko sol, sladkor ali mleto kavo, pomešano s težko smetano ali kislo smetano v enakih razmerjih.

Med ima tudi čistilni učinek. Da bi to naredili, ga nanesemo na obraz z lahkimi masažnimi gibi, po zgostitvi ga odstranimo z vlažno krpo ali bombažno blazinico, namočeno v topli decokciji zelišč. Ta postopek odstrani odmrle kožne celice in kožo mehča. Poleg tega je tak piling indiciran za vnetja, za razliko od trgovinskih pilingov, saj je med naravni antiseptik.

Čistilne maske.

Pri domači negi so obvezne čistilne maske za obraz, ki jih je treba opraviti tudi enkrat ali dvakrat na teden. Strokovnjaki svetujejo, da to storite pred nanosom maske parna kopel z uporabo eteričnih olj ali zeliščnih izvlečkov. Ta postopek bo odprl pore in odstranil toksine. Vendar pa so nekatere težave s kožo, med katerimi je rozacea na prvem mestu, kontraindikacija za tak postopek.

Najučinkovitejša pri čiščenju velja maska ​​iz kozmetične gline. Pri izbiri gline se upošteva tip kože. Torej, belo glino izberejo lastniki mešanega tipa kože, modro in zeleno - mastno, rdeča glina pa je idealna za suho kožo.

Po nanosu čistilne maske kožo pomirimo s tonikom. Odstranila bo ostanke izdelka, zaprla pore, dala obrazu enakomerno barvo in svež videz.

Hidracija.

Po čiščenju koža potrebuje vlaženje, kar lahko dosežemo s posebnimi kremami, izbranimi glede na tip in starost kože. Za mlado kožo je zaželen lahek gel z vlažilnim učinkom. Za več zrela koža bolje je izbrati ne le vlažilno, temveč kompleksno nego, kjer bosta pomembno vlogo igrali prehrana in elastičnost kože. Vlažilno kremo običajno nanesemo zjutraj.

Vlažilne maske so veliko bolj učinkovite. Uporabite jih 1-2 krat na teden. Upoštevati je treba, da maske v trgovinah poleg uporabnih sestavin vsebujejo tudi tako nezaželene snovi, kot so konzervansi, arome, barvila, ki jih koža tudi absorbira. Njihovim škodljivim učinkom se lahko izognete z uporabo domačih mask za nego kože obraza.

Čez dan se za dodatno vlaženje zelo suhe kože uporabljajo toniki ali novejši razvoj, termalna voda.

Vendar ne pozabite, da hidracija ni samo uporaba vlažilnih krem, ampak tudi pitje dovolj tekočine. Morda boste opazili, da dehidrirana koža postane tanjša in nagubana ter se začne luščiti. V tem primeru bo pomagala vzpostavitev režima pitja.

Toniranje.

Toniki in losjoni pomagajo pri negi kože obraza. Kako pravilno uporabljati te izdelke, se lahko naučite iz navodil na embalaži vsakega od njih. Bolje je izbrati takšne izdelke na naravni osnovi, brez vsebnosti alkohola. Nekatere ženske imajo raje izdelke iz otroške serije. To ima prednosti: izdelki za nego dojenčkov vsebujejo samo naravne sestavine, so hipoalergeni in ne povzročajo odvisnosti. Losjon si lahko pripravite sami iz odvarka zelišč. Takšno orodje je shranjeno v hladilniku in pred uporabo rahlo segreto.

Domačo krioterapijo lahko pripišemo tudi postopku toniranja kože, ki pomaga povrniti svežino in elastičnost. Če želite to narediti, je dovolj, da zjutraj obrišete obraz z ledeno kocko, pripravljeno iz odvarka zelišč: kamilice, koprive, žajblja, timijana in drugih. Ta postopek odlično tonira kožo, odpravlja otekline in znake utrujenosti ter zoži pore. Ostro hlajenje pomaga vzpostaviti mikrocirkulacijo, krepi krvne žile, kar je odlično preprečevanje pojava kapilarne mreže. Koža postane bolj elastična, majhne gube pa se dovolj hitro zgladijo.

Prehrana.

Vsaka koža, še posebej zrela, potrebuje prehrano, ki jo praviloma prejme iz krem ​​in hranilnih mask. Hranilno kremo nanesemo ponoči, pred uporabo jo je priporočljivo rahlo segreti v rokah. Po 10-15 minutah odvečno kremo odstranimo s prtičkom, sicer lahko pride do zamašitve por, kar vodi do nastanka komedonov.

Tako kot v drugih primerih lahko hranilne maske kupite v trgovini. Vendar pa večina žensk raje maske, ki jih naredijo sami. Ja, super prehranske lastnosti imajo izdelke, kot so rumenjak, med, kisla smetana ali smetana, krompir, kumare, pulpa aloe in drugi. Sestava je izbrana glede na vrsto kože in želeni učinek. Masko nanesemo 10-15 minut, speremo s tekočo vodo ali juho zelišč. Po maski lahko obraz obrišete s kocko ledu.

Koža obraza ne potrebuje le ustrezne nege, ampak tudi sezonsko zaščito, saj sonce, zmrzal, veter, temperaturne spremembe bistveno vplivajo na njeno stanje. Torej, preden greste popoldne na ulico, tudi v zimski čas bolje je uporabiti dnevno kremo z UV filtri, ki bo kožo ščitila pred vplivi sončne svetlobe, kar vodi v pojav starostnih peg. Poleti naj bo indikator zaščite višji - vsaj 30, pozimi pa je dovolj že 15. Če ne morete kupiti dnevne kreme z visoko UV zaščito, lahko pred odhodom ven dodatno nanesete kremo za sončenje.

Pri nizkih temperaturah se uporablja zaščitna krema za preprečevanje škodljivih učinkov zmrzali. Uporabljajte vlažilne izdelke pozimi vsaj eno uro pred odhodom ven.

Video: Pravilna zaščita kože obraza pozimi v programu E. Malysheve "Živi zdravo!"

Vsako kremo nanesemo vzdolž masažnih linij z lahkimi tapkanji, pri čemer se izogibamo močnemu pritisku, ki vodi v raztezanje kože in pojav prezgodnjih gub. Če se krema čez nekaj časa ne vpije, se njen presežek odstrani s prtičkom, preprosto z vpijanjem obraza.

Zelo pomemben pri hranjenju kože, izboljšanju njenega videza in splošno stanje igrajte vitamine. Vitaminski kompleksi, ki jih jemljemo peroralno, hrana, obogatena z minerali, bo pomagala obnoviti njeno zdravje in lepoto. Poleg tega lahko vse kozmetične izdelke obogatite z "vitamini lepote in mladosti" - A in E, ki jih po kapljicah dodajate kremi ali maski pred nanosom na obraz. Pomembni so tudi vitamini B in najmočnejši antioksidant, vitamin C.

Kot lahko vidite, ohranjanje lepote in zdravja kože obraza zahteva dovolj časa in truda, vendar rezultat ne bo dolgo trajal. Sijoč videz in navdušen videz bosta vredna nagrada.

Redna nega obraza je ključ do ohranjanja lepote in mladosti kože. Akne, ogrci, obrazne gube in pege ne bodo izginile same od sebe, če se ne boste potrudili. Negovana koža bo videti odlično vedno in povsod, kljub popolni odsotnosti ličil in vremenskih razmer.

Določitev tipa kože

Kompetentna nega obraza se začne z individualno izbiro kozmetike, preparatov in postopkov. Krema, ki v celoti ustreza potrebam suhe kože, bo pri lastniku mastne povrhnjice povzročila "izbruh" aken in ogrcev. Losjon za kombinirani tip bo povzročil alergijske izpuščaje občutljiv obraz. Če želite enkrat za vselej rešiti problem kozmetičnih pomanjkljivosti, pozorno preberite etikete na tubah in kozarcih v trgovini. Kako pravilno negovati kožo obraza in hkrati biti prepričan, da je izdelek pravilno izbran?

Svoj tip kože lahko ugotovite sami, ne da bi se zatekli k pomoči kozmetologa. Obraz temeljito očistite z nevtralnim čistilom ali otroškim milom. Po 2,5-3 urah vzemite navaden papirnati prtiček in ga za nekaj sekund pritisnite na T-območje. Ali so na papirju mastne sledi? Vaša koža trpi zaradi prekomerne količine žlez lojnic. Če vas ne skrbi le masten lesk na čelu in konici nosu, temveč tudi občutek zategnjenosti na licih, imate kombiniran tip povrhnjice. Normalna koža pušča na prtičku komaj opazne sledi kožnega izločka, stik papirja s suhim tipom pa praviloma ostane popolnoma neviden.

Vsak tip kože ima svoj niz tipičnih kozmetičnih težav. Mastno povrhnjico običajno »spremljajo« razširjene pore, komedoni in velika vnetja. Normalna koža lahko zlahka postane suha ali mešana - samo zmotiti se morate z izbiro tonika ali pa nekajkrat ponoči ne sprati ličil. Suhi tip imenujemo tudi občutljiv – zanj so značilni alergijski izpuščaji, pordelost, starostne pege in zgodnje gube.

Čiščenje je prvi korak pri negi kože.

Da bo vaš obraz vedno svež in lep, morate kožo vsak dan očistiti prašnih delcev, odvečnega sebuma in ostankov ličil. Začnite jutro z umivanjem s hladno vodo s peno, gelom ali emulzijo. Lastniki mastne in mešane kože pogosto poskušajo očistiti obraz "do škripa" z vročo vodo. Vendar vrela voda aktivira le žleze lojnice, zato mastni lesk ne le da ne bo izginil, ampak se bo pojavil dvakrat hitreje kot običajno. Če želite globinsko očistiti pore ter se znebiti aken in ogrcev, je bolje izbrati izdelek, ki vsebuje antibakterijske in sušilne sestavine.

Z jutranjim čiščenjem kože jo pripravite na nanos drugih kozmetičnih izdelkov (na primer matirajoče kreme ali podlage). Zvečer uporabite nežno mleko ali hidrofilno olje za odstranjevanje ličil. Ostanke maskare in senc odstranimo s posebno tekočino za odstranjevanje ličil z oči. Ne povzroča solzenja in ne zbada občutljive kože vek. S to tekočino lahko po potrebi odstranite tudi ultraodporno šminko ali sijaj z ustnic.

Lastniki normalne in mastne kože lahko z vsakodnevnim pilingom globinsko očistijo povrhnjico in odstranijo odmrle delce. Vsebovati mora majhne polimerne delce, saj dermatologi svetujejo uporabo velike frakcije pilinga največ 2-3 krat na mesec. Piling s krožnimi gibi nanesemo na predhodno očiščeno kožo in po nekaj minutah speremo s hladno vodo.

Pravila za nego problematične kože vključujejo redno mehansko čiščenje obraza. Če zanemarite ta postopek, se ne boste mogli znebiti aken in ogrcev. Najprej obraz temeljito poparimo nad posodo z vročo vodo. V vrelo vodo lahko dodate nekaj kapljic. eterično olje rožmarin, evkaliptus ali čajevec - imajo antibakterijski učinek. Kazalce ovijemo s čistim povojem ali tanko krpo, da preprečimo vstop bakterij v odprte pore. Komedone izmenično iztisnemo z enim ostrim pritiskom. Po čiščenju je treba obraz obrisati z losjonom za krčenje por.

Suho kožo lahko očistite s toplim mlekom, olivnim oljem ali kislim mlekom – samo navlažite vatirano palčko s tekočino in z njo obrišite obraz. Doma je enostavno pripraviti univerzalno tekoče milo za nego katere koli vrste kože. Vzemite 2 žlici. ostružki "otroškega" ali "glicerinskega" mila, 1 žlička limonin sok, 1 žlička sok aloe in 200 ml. vrelo vodo. Združite komponente in jih mešajte v vodi, dokler se komponente popolnoma ne raztopijo. Sestavo je treba hraniti v hladilniku in jo uporabiti namesto gela za pranje.

Za čiščenje občutljive kože je dobro uporabiti zdravilna zelišča. Nalijte 3 žlice. kamilice, rmana ali sladke detelje z 2 skodelici vrele vode. Pustite, da se vre, ohladi in po potrebi obrišite obraz. Vas skrbijo starostne pege in madeži od aken? Umijte si obraz z decokcijo lanenega semena ali šentjanževke - taka nega vam bo omogočila, da se hitro znebite post-akna.

Toniranje

Med čiščenjem kože se odprejo pore, odstranijo se ostanki ličil in lojnice. Po umivanju jih je treba zožiti, da izboljšamo polt in zaščitimo pred prodiranjem umazanije ter pojavom mozoljev in aken. Ta tonik odlično opravlja svoje delo. Poleg tega kožo navlaži, odpravi rdečico in draženje ter pripravi povrhnjico na intenzivnejšo nego v obliki maske ali kreme. Osnova tonikov, namenjenih mastnim ali kombiniranim tipom povrhnjice, je običajno salicilni alkohol. Posuši vnetje, odpravi masten sijaj in posvetli "črne lise". Alkoholnega tonika ne uporabljajte za nego suhe in občutljive kože. Pri izbiri tonika za to vrsto dajte prednost tistim, ki vsebujejo silikone ali karitejevo maslo.

Če imate mastno kožo, je tonik enostavno zamenjati z rdečim vinom ali svetlim pivom. Za zmanjšanje por in izboljšanje polti je dobro uporabiti vlažilni tonik, ki ga je enostavno pripraviti sami. 2 žlici pulpa kumare in 1 žlica. kašo listov aloe dajte v gazo in zavežite. Nastalo "vrečko" potopite v kozarec vrele vode in vztrajajte nekaj ur. Tonik za normalno suho kožo zlahka nadomesti ledeno kocko. V ta namen lahko zamrznete zeliščna decokcija, kumarov ali jabolčni sok. Led iz pomarančnega ali limoninega soka ima dobre lastnosti zategovanja.

Posebna nega

Kako skrbeti za kožo obraza, ki trpi zaradi vnetja, aken, starostnih peg, peg, starostnih sprememb? Navsezadnje so dekleta zelo redko popolnoma zadovoljna s svojim odsevim v ogledalu. Za reševanje dermatoloških težav in odpravo obstoječih pomanjkljivosti je potrebno 2-krat na teden uporabljati sredstva intenzivnih terapevtskih učinkov - maske. Sestava tega kozmetičnega izdelka je običajno "prekipevita" z vitamini, dragocenimi izvlečki in drugimi učinkovinami. Če vaša koža še zdaleč ni idealna, jo je nemogoče dobro negovati le z losjoni in kremami.

Univerzalna sestavina za ročno izdelane maske je kozmetična glina. Lahko ga kupite v kateri koli lekarni. Bela in modra bosta pomagala pri soočanju s hiperaktivnostjo žlez lojnic, zelena in rumena imata dvigalni učinek, rdeča pa odpravlja luščenje in vnetje. Načelo priprave maske je enako, ne glede na uporabljeno barvo: glino v prahu razredčimo s toplo kuhano vodo do konsistence goste kisle smetane in nanesemo v debelo plast na dobro očiščen obraz. V nastalo sestavo lahko dodate ognjičevo tinkturo, mleko ali zeliščni poparek. Takoj, ko maska ​​začne napenjati kožo, jo je treba sprati z veliko tople vode. Zaradi izrazitih čistilnih in razkuževalnih lastnosti gline obvezno na koncu lepotnega postopka uporabite vlažilno kremo.

Potrebe po suhi koži hranilne maske kot nobena druga. Navadni ovseni kosmiči se s pokom spopadajo z luščenjem, rdečico in pomanjkanjem vlage. 3 žlice kosmiče je treba zmleti v mlinčku za kavo ali mešalniku, zmešati s hladnim mlekom in pustiti na obrazu 15-20 minut. Močno kožo dobro osvežijo maske iz kaše jagod, naribanega korenja in kuhanega krompirja. Enake lastnosti imajo obkladki z vročim oljem.

Preventivna nega mastne kože vključuje uporabo antibakterijskih in sušilnih mask. 1 rumenjak stepemo z 10 kapljicami eteričnega olja čajevca in 2 žlički. soda, dobljeno sestavo nanesite na kožo 10 minut. Čajevec je odličen naravni antibiotik, ki uniči skoraj vse vrste bakterij, ki so glavni vzrok težav s kožo. Pekovski kvas bo pomagal odpraviti tudi masten lesk. 4 žlice suhi kvas razredčimo 2 žlici. jogurta ali sirotke, pustite mešanico na koži 10 minut, nato sperite s toplo vodo.

Za nego rdečih madežev, ki ostanejo po podkožnih aknah, uporabite badyago. Prašek te morske gobice spodbuja pospeševanje regeneracije kože. Najtanjše iglice se vkopljejo v povrhnjico in jo dražijo, zato morate badyago uporabljati zelo previdno.

Zadnji korak: krema za obraz

Ni boljše podlage za ličenje kot pravilno izbrana dnevna krema. Kožo vlaži in gladi, spodbuja enakomerno porazdelitev in minimalno vpojnost. tonska sredstva. Za suho kožo sodobni proizvajalci ponujajo kreme z gosto teksturo z dodatkom mikrokapsul in termalne vode, za normalno kožo so na voljo izdelki z nizko vsebnostjo silikonov, za mastno kožo pa lahke tekočine, geli in emulzije.

Nočna nega obraza vključuje uporabo bogate kreme. Med spanjem poteka intenzivna celična izmenjava, zato lahko v tem času dneva varno uporabljate izdelke z močnimi sestavinami. Prav nočna krema bo pomagala premagati zgodnje gube, odpraviti pege in "raztopiti" črne lise. Nanese se, tako kot podnevi, s tanko plastjo čista koža. Gosta "maska" kreme zamaši pore in izzove vnetje.

Ročno izdelana krema za obraz ni nič slabša od kupljene v trgovini. Težave z mastno kožo bo rešilo zdravilo na osnovi medu in zdravilnih zelišč. 2 žlici zmešajte tekoči med z 20 kapljicami tinkture ginsenga, 2 žlici. decoction koprive in 1 žlica. glicerin. To kremo je treba hraniti v hladilniku. Suhi in starajoči se koži bo koristila hranilna krema iz lanolina in skute. 1 žlička sveže skute previdno vtrite z 2 žlički. matičnega mlečka, dodamo 100 gr. lanolina, premešamo in prelijemo v steklen kozarec. normalna koža mandljevo olje boste morali "okusiti". Za pripravo nočne kreme zmešajte 20 gr. segretega olja s 3 žlicami. pomarančni sok in 1 žlica. kokosovo maslo.

Neverjetne rezultate boste dosegli, če boste združili uporabo izdelkov za nego kože obraza s pravilno prehrano in zdravim načinom življenja. Jejte veliko sadja in zelenjave, telovadite in bodite pogosteje na prostem – vaša koža vam bo hvaležna.

pošlji

kul

Ličila okrasijo žensko in jo naredijo svetlejšo, a tudi najbolj pravilna in brezhibna ličila ne morejo skriti nepopolnosti kože. In da bi imela koža zdrav videz, je treba zanjo ustrezno in skrbno negovati. Najpomembnejši pokazatelj lepote je urejenost in edino pravilna dnevna nega kože vam bo pomagal vedno videti negovano.

In na negovani koži in ličila izgledata drugače. Naša navodila po korakih naučil vas bo skrbeti za svojo kožo, da bo vedno videti brezhibno.

Prvi korak. Določite svoj tip kože.

Za izvedbo pravilnega nega kože obraza , najprej morate poznati svoj tip kože, da izberete pravo kozmetiko. Konec koncev, če imate mastno kožo obraza, je ne morete pretirano nahraniti, če pa imate suho kožo, potem ne t presušite različne maske in toniki. Svoj tip kože lahko določite sami.

Suha koža zelo nežna in vitka, v mladosti je zelo lepa, brez mozoljev, ogrcev in razširjenih por. Toda s staranjem suhi koži vedno bolj primanjkuje vlage in prehrane, brez da bi je dobila, pa hitro zbledi. Pogosto je suha koža občutljiva in nagnjena k luščenju in draženju.

Mastna koža zelo drugačen od suhega. Je bolj gosta, hrapava, z razširjenimi porami. Toda velik plus mastne kože je, da sama proizvaja zaščitni film, zato je taka koža bolje kot druga zaščitena pred škodljivimi vplivi okolja. Mastna koža se za razliko od suhe kože stara veliko počasneje, a se zaradi pretiranega izločanja sebuma na mastni koži pogosto pojavijo akne in mozolji, razširjene pore pa niso videti estetsko prijetne. Če pa takšno kožo pravilno negujete, lahko pridobi jasen in čist videz.

Kombinirana koža Na prvi pogled se zdi normalno, kar pa ni daleč od resnice. Srednji del obraza z mešano kožo je bolj masten kot preostali del obraza. Lica so lahko celo nagnjena k suhim.

normalna koža je pri odraslih precej redka. Je enakomeren, gladek, mehak in elastičen, kot otroški.

Drugi korak. Naučite se, kako pravilno skrbeti za svojo kožo vsak dan.

Ko se odločite za tip kože, je priporočljivo kupiti negovalne izdelke posebej za vaš tip kože. Priporočljivo je, da ne kupujete sredstev iz serije "za vse vrste". Ti izdelki so morda kakovostni, a da bi vaša koža dobila točno tisto, kar potrebuje, je treba izdelke za nego pravilno izbrati. Osnovni izdelki za nego kože obraza so enaki - to je odstranjevalec ličil (obraza ne morete umivati ​​z milom, saj vsebuje alkalije in ruši naravno ravnovesje kože), tonik, dnevna in nočna krema, krema za oči, in pilingi.

Kreme je treba razdeliti na dnevne in nočne, saj imajo popolnoma različne namene in funkcije. Dnevna krema na koži tvori zaščitni film, našo kožo naj ščiti pred škodljivimi vplivi okolja, nočna krema pa naj bo bolj aktivna, saj je ponoči naša koža bolj dovzetna za negovalne izdelke. Torej mora nočna krema vsebovati veliko koristnih snovi in ​​vitaminov. Zdaj bomo govorili o negi vsakega tipa kože posebej.

Program za nego suhe kože.

Za čiščenje suhe kože je zaželeno uporabiti mastno mleko. Dovolj je, da ga uporabite enkrat na dan, zvečer. Zjutraj je dovolj, da obraz sperite z vodo.Tonik za obraz za suho kožo ne sme vsebovati alkohola. To bi moral biti blag losjon z rastlinskimi in vlažilnimi sredstvi. Tonik lahko naredite tudi sami.

Tonik za mehčanje suhe kože:
Vroče skuhajte eno žlico zelenega čaja mineralna voda, tja dodamo lipo (cvetove), pustimo stati dve uri, precedimo in ohladimo. Zeleni čaj je bogat z vitamini in antioksidanti, cvetovi lipe pa pomirjajo in mehčajo.

Kreme za suho kožo morajo poleg vlažilnih snovi vsebovati tudi hranljive, ker skrbetiza suho kožo vključuje aktivno prehrano in hidracijo. Dnevna krema mora biti s faktorji, ki ščitijo kožo pred ultravijoličnim sevanjem. Nočna krema mora biti hranljiva in obnavljajoča.
S kremo za okoli oči je treba začeti, ko se pojavijo prve gube.
Ne smete zlorabljati sredstev za piling. Namesto pilinga je priporočljivo kupiti gommage. To je bolj nežen piling za občutljivo kožo. Uporabljati ga je treba enkrat na teden.
Hranljive in vlažilne maske lahko naredite dva do trikrat na teden. Lepo bi bilo zamenjati že pripravljene kupljene maske z domačimi. kisla smetana, med, olivno olje primerna za takšne maske.

Program za nego mastne kože.

Čiščenje je temelj nega mastne kože, saj je problem mastne kože lesk in prekomerno izločanje sebuma. Primeren gel za umivanje z baktericidnimi in protivnetnimi dodatki. S takšnim gelom si morate umiti obraz zjutraj in zvečer, nemoteno pa uporabite tudi mastno kožo. Tonik naj vsebuje alkohol ter protivnetne snovi in ​​snovi, ki zategujejo pore. Tonik lahko pripravite samostojno:

Čistilni tonik za mastno kožo:

Eno žlico ognjiča zakuhamo z vročo mineralno vodo (en kozarec), pustimo vreti, precedimo, dodamo žličko vodke in limoninega soka. Hranite v hladilniku.

Kremo za okoli oči je treba uporabiti, ko se pojavijo prve gube, saj je koža pod očmi štirikrat tanjša od kože obraza, tudi pri mastni koži vek ostane suha in nezaščitena. Piling za mastno kožo je obvezno ga je treba nanašati dva do trikrat na teden.
Dva do trikrat na teden je treba nanesti tudi čistilne in protivnetne maske. Maske iz suhega kvasa so dobre za domače maske za mastno kožo, vsebujejo vitamine B, ki so zelo koristni za mastno kožo. Kvas razredčimo z vodikovim peroksidom do stanja kaše, taka maska ​​se uporablja 20 minut.

Program za nego mešane kože.

Mešano kožo je najbolje očistiti s pripravki, ki jih speremo z vodo. Če je T-cona preveč mastna, je treba čistilo uporabljati zjutraj in zvečer. In če ne, potem bo dovolj že temeljito večerno čiščenje.Tonik lahko uporabimo le za srednji del obraza, kjer je odvečni sebum in masten lesk. Tonik lahko naredite tudi sami.

Tonik za mešano kožo:
Zeleni čaj (1 žlica) skuhamo v kozarcih vroče mineralne vode in vanjo dodamo limonin sok. Zeleni čaj bo koži dal potrebne vitamine, limona pa bo zožila pore, kjer je to potrebno.

Priporočljivo je, da kupite kreme posebej za mešano kožo, vsebujejo veliko vlage, vendar ne preveč olja. In če je na primer koža T-območja preveč mastna, lica in vrat pa so nagnjeni k suhim, potem je najbolje kupiti dve različni kremi za te cone.
Krema za oči za katero koli vrsto kože se uporablja, ko se pojavijo prve gube, približno to se zgodi po 25 letih.
Za mešano kožo je treba piling nanesti dvakrat na teden.
za takšno kožo je najbolje narediti ločeno za različne predele obraza. Kjer je potrebna prehrana - nahranite in kjer ni potrebna - vlažite.

Tretji korak. Dodatna pravila za nego kože.

Naučili ste se vaditi pravilna nega za kožo, a poleg tega obstajajo tudi splošna in nič manj pomembna pravila za nego kože. Priporočljivo je, da jih pozorno preberete in si zapomnite.

Pet pomembnih dodatnih nasvetov:

Nikoli ne pojdite v posteljo, ne da bi odstranili ličila z obraza.

Tudi če uporabljate zelo drago in dobro kozmetiko, mora biti nega kože pravilna. Ponoči mora biti koža čista. In ne pozabite nanesti obnovitvene kreme ponoči. Dnevna krema za obraz mora vsebovati filtre, ki ščitijo kožo pred ultravijoličnim sevanjem, to bo kožo zaščitilo pred prezgodnjim staranjem. In da bi pravilno in pravočasno poskrbeli zase, sestavite svoje osebno

Ne uporabljajte bioaktivnih krem ​​in krem ​​proti gubam, razen če je to nujno potrebno. Za vsako starost obstaja krema. Aktivne kreme je treba uporabljati šele po štiridesetih letih. Naša koža, ki začne prejemati aktivne in močne snovi, preneha sama proizvajati potrebne in uporabne snovi. Samo navadi se, da ji te snovi vseeno dajejo. Zato boste morali nenehno nanašati vedno več močnih in aktivnih krem. Dobra kozmetična podjetja izdelujejo kreme, ki so posebej primerne ne le za tip kože, ampak tudi za starost. Na takih kremah je takoj zapisano, kateri starosti so namenjene.Na suho kožo je najbolje nanesti dnevno vlažilno kremo, na mokro pa negovalno nočno.

Za nego obraza čim pogosteje uporabljajte naravno zelenjavo, sadje in jagode.

Poskusite se naspati dovolj. Lepo bi bilo, da se navadite, da greste zgodaj spat in zgodaj vstanete, ne pozabite občasno piti vitaminski kompleksi, pomanjkanje vitaminov in mineralov zelo negativno vpliva na stanje kože in las.Upamo, da vam bodo naša navodila po korakih pomagala, da se naučite nege kože. Poskrbite za svojo kožo in hvaležna vam bo!

To je zanimivo:

Če vam je bil ta članek koristen in želite o njem povedati svojim prijateljem, kliknite na gumbe. Najlepša hvala!

Sorodnih člankov ni.

Lepoto ženskega obraza določa notranje stanje, leskeče oči in naraven nasmeh pa so njegov neposreden odsev. Toda ali se lahko oči zasvetijo, če ženska zjutraj v ogledalu sreča neznanca s temnimi kolobarji pod očmi, rdečico na licih in zahrbtno vranjo nogo? Žal je v tem primeru zaman kriviti naravo, saj ni ljubezen in zanemarjanje sebe in svoje kože tisto, kar na koncu pripelje do razočaranja nad lastnim videzom.

Vsakodnevna nega kože obraza, ki ne zahteva toliko časa in truda, kot se včasih zdi, je enak obvezen postopek kot tuširanje ali česanje. To navado je treba v sebi gojiti že od mladosti, a nikoli ni prepozno, da začneš ljubiti svoj obraz. Nekaj ​​​​dnevnih korakov, ki jih priporočajo kozmetologi, bo pomagalo pripeljati obraz v zdravo stanje.

Čiščenje obraza

1. faza

Večina žensk razume čiščenje obraza kot vsakodnevno umivanje, saj meni, da zadostuje za nego. Pravzaprav si je treba umiti obraz in to dvakrat na dan, toda kako bo to storjeno v prihodnosti, bo vplivalo na njegov videz.

• Jutranje umivanje. Zjutraj se morate zbuditi po celem telesu, vključno z obrazom. Hladna voda prispeva k aktivnemu delu celic in naravnemu navalu krvi v kožo, s čimer izpostavi vsa njena problematična področja na obrazu za ogled, kar je zelo pomembno za nadaljnje ličenje. Zahtevan pogoj postopki umivanja: izogibajte se milu, preveč izsuši kožo.
• Večerno umivanje. Čez dan je koža obraza izpostavljena prahu, vetru, soncu, zmrzali, zato je treba zvečer obraz ne le očistiti, temveč tudi pomiriti. Za večerno umivanje je priporočljiva uporaba posebnih čistil za obraz za vsakodnevno uporabo.

2. faza

Pomaga dati obrazu svež videz. Odstranjuje tudi ostanke čistil. Ta postopek je priporočljivo izvesti dvakrat na dan, če pa to ni mogoče, je obvezen njegov večerni nanos, po različenju.

Kaj naredi tonik? Stisne pore, vzpostavi pH ravnovesje, osveži kožo, pospešuje obnovo celic in deluje protivnetno na kožo.

Tonik nanesemo na obraz z vatiranimi blazinicami, če kožo nenehno brišemo v določeni smeri, bo to služilo kot nekakšna gladilna masaža in pomagala znebiti plitvih gub.

Izdelek je treba izbrati strogo v skladu s tipom kože, pri čemer bodite pozorni na njegove sestavine, da se izognete alergijskim reakcijam.

Zaščita

3. faza

Obraz je edini del telesa, ki ga ni mogoče mehansko zaščititi (če se seveda ne uporablja maska), za to so predvideni kozmetični izdelki. Preden jih uporabite, je treba jasno določiti, kaj je treba posebej zaščititi pred kožo obraza:

• Zmrzovanje. Zelo močno posuši kožo, prispeva k pojavu mikrorazpok, vodi do luščenja in pušča občutek močne napetosti kože.
• Toplotni vpliv. Vroče vreme povzroča aktivno znojenje, kar vodi v stik s kemikalijami v zraku in zamašene pore.
• Ultravijolično. Najnevarnejši učinek lahko povzroči ne le opekline kože, ampak tudi spodbudi razvoj resne bolezni, kot je melanom.

Na srečo obstaja veliko zaščitnih krem, ki lahko prenesejo vse vrste neželenih učinkov na kožo obraza. Vsakodnevna uporaba dnevne kreme bo zagotovila zanesljivo zaščito, če jo uporabljate strogo v skladu s priporočili.

Vlaženje

4. faza

Fluid zagotavlja sijočo in zdravo kožo. Zunanji vplivi sonca, mraza, vetra in kemična sestava zraka, kršijo vodno ravnovesje kože. Obstaja potreba po vlagi. Poleg tega je treba ta postopek izvesti za vse tipe kože.

Za dnevno vlaženje uporabite posebne losjone, razpršila, tonike in kreme. Dobri so tudi vlažilni robčki. Njihova sestava dodatno prispeva k zadrževanju vlage v celicah povrhnjice.

Prehrana

5. faza

Koža obraza, tako kot kateri koli drug organ, mora prejemati potrebne vitamine in minerale. Upoštevati je treba, da je proces prehrane zapleten pojav. Vključuje notranjo in zunanjo ponudbo uporabnih komponent.

• Hranljive kreme imajo zunanji učinek. Ta postopek je treba vključiti v vsakodnevno večerno nego. Kremo je treba nanesti od sredine obraza v smeri templjev in od brade do ušesnih meč, pri čemer se izogibajte predelom okoli oči. Ostanke kreme je treba odstraniti z gobico ali prtičkom.
• Zdrava hrana bo zagotovila notranjo prehrano obraza: veliko število zelenjave, zadostna količina tekočine, izključitev kave, črnega čaja in druge nezdrave hrane iz prehrane.

Prehrana kože bo poskrbela za njen zdrav videz, kar dokazuje enakomerna polt, odsotnost izpuščajev, luščenja in rdečice.

Nega ustnic

6. faza

Ustnice naj bodo vedno videti živahne in privlačne. Vsakodnevna nega jim bo pomagala ohraniti svežino in obliko.

Zaradi odsotnosti žlez lojnic v ustnicah je najpomembnejši pogoj za nego njih vlaženje. Zato je glavno merilo pri izbiri šminke vsebnost vlažilnih komponent v njegovi formuli. Uporabite lahko tudi posebne vlažilne kreme za ustnice čez noč.

Ženske so po naravi zelo čustvene, njihova aktivna mimika pa vodi do tvorbe gub okoli ust, zato se morate, preden »izpihnete ustnice«, zavedati posledic. Med jutranjim umivanjem zob si lahko privoščite mini masažo ustnic z zobno ščetko, pri čemer na njih izvajate rotacijske gibe z rahlim pritiskom.

Nega suhe kože ustnic, nagnjene k razpokanju, vključuje uporabo naravnih olj ali izdelkov, ki jih vsebujejo.

Nega kože vek

7. faza

Najbolj občutljiv in občutljiv predel na obrazu je okoli oči in vek, za njegovo zdravje pa je treba skrbeti še posebej skrbno. Zaradi skoraj popolna odsotnost mišic na tem področju, je prva, ki daje signale o starostnih spremembah, ni zaman, da tehnologi proizvajalcev kozmetike izdelke za nego kože okoli oči razporedijo v ločeno linijo.

Sredstva je treba izbrati glede na starostna priporočila. To je posledica dejstva, da v različne starosti koža v predelu oči zahteva različne elemente v sledovih, ki so učinkoviti prav v določenem obdobju.

Ličila za oči odstranite zelo previdno, pri čemer ne poskušajte preveč raztegniti kože.

Nega kože vratu in dekolteja

8. faza

Žensko starost izda njen vrat. Zato dlje ko ostane elastična, mlajša bo ženska vizualno videti.

Nega vratu je na splošno sestavni del vsakodnevne nege obraza. Priporočeni koraki veljajo za predel vratu in dekolteja. Za to vam ni treba kupiti posebnih izdelkov, lahko uporabite tiste, ki so namenjeni koži obraza.

Ob nanosu kreme obvezno naredite samomasažo, z rahlimi trepljanjem v predelu brade in glajenjem kože od podnožja vratu, usmerjeno navzgor proti zadnji strani glave.

Vsakodnevna nega kože obraza, naporen in dolgotrajen proces, je neke vrste naložba v lepoto, a dividende v obliki rezultata bodo nedvomno razveselile.