Ženska lahko zanosi le 1-4 dni na mesec. Življenjska doba jajčeca, tako kot metulja, je kratka in da bi prišlo do spočetja, morajo spermatozoidi imeti čas, da jih srečajo živi. Če torej pravilno določite obdobje ovulacije (običajno pade nekje na sredino menstrualnega ciklusa), lahko tveganje za neželeno nosečnost čim bolj zmanjšate tako, da ste previdni v »plodnih« dneh in uživate v neomejenem spolnem odnosu vse ostale dni.

Ne samo mehansko štetje

»Vemo, vemo,« se bodo nekateri nasmehnili, »skušali smo vse te dni izračunati po koledarju in iz tega ni bilo nič dobrega.« In imeli bodo prav. Na tako imenovano koledarsko metodo, po kateri so se skušale zateči tudi prejšnje generacije, se ne moremo zanesti. Če le zato, ker je veliko žensk z nerednim menstrualnim ciklusom, njegova nihanja pa se zaradi določenih okoliščin lahko pojavijo pri vseh. Govorili bomo o metodi, ki temelji na znakih plodnosti. Pogosto ga imenujemo tudi simptotermalni, ker vključuje opazovanje nekaterih zunanjih simptomov in merjenje temperature. Hkrati ni treba zavrniti koledarske metode, le njena vloga bo precej pomožna.

Kako se prijaviš?

Naloga metode je določiti začetek in konec fetalnega obdobja pri ženski. Za to potrebujete:

Spremljanje izločanja. Kmalu po koncu menstruacije se pri ženskah pojavi sluzast izcedek. Njihove sledi je mogoče videti na spodnjem perilu ali na papirnatem prtičku med obiskom stranišča. Če ženska na vhodu v nožnico začuti vlago, je čas za previdnost - čeprav se ovulacija še ni začela, je vaginalno okolje že primerno za preživetje semenčic (in lahko živijo 3-5 ali celo 7 dni pod primerni pogoji). Bližje ovulaciji, svetlejši je značaj cervikalne sluzi: v najbolj plodnem času je obilna, prozorna in raztegljiva (podobno kot surov jajčni beljak). Prožnost lahko preverimo tako, da vzamemo malo sluzi med palcem in kazalcem. Spočetje je možno, dokler ne minejo 4 dni po vrhuncu teh znakov. Nato izcedek postane suh ali pa se popolnoma ustavi, kar pomeni popolno varnost.

Spremljanje stanja materničnega vratu. Tega se je enostavno naučiti, zlasti za tiste ženske, ki so navajene uporabljati sanitarne tampone. Stanje vratu je najbolje preveriti s srednjim prstom (je najdaljši). V plodnih dneh je maternični vrat visok, mehak na dotik, kot ustnice, in moker. Na dan ovulacije ti znaki dosežejo svoj vrhunec. Po ovulaciji se maternični vrat spusti in postane čvrst. 3 dni kasneje lahko domnevamo, da je fetalnega obdobja konec.

Merjenje bazalne telesne temperature. Vsako jutro, preden vstane iz postelje, naj si ženska med ciklom na enak način (v danki ali v nožnici) in z istim termometrom izmeri bazalno telesno temperaturo. Med ovulacijo se telesna temperatura ženske dvigne za 0,2-0,5 stopinj. Če je temperatura ostala na povišani ravni 3 dni, si lahko privoščite sprostitev.

Dodatni znaki ovulacije. Specifični občutki v trebuhu, napihnjenost in bolečina v mlečnih žlezah, ostra sprememba razpoloženja.

Kako se obnašati v "nevarnem" času?

Kaj storiti, ko "lahko" ni treba razlagati, saj je vse mogoče. Ko "ne morete", boste morali spremeniti svoje spolno vedenje. Vsak par to naredi po svojih željah. Strogi privrženci naravnosti lahko:

• vzdržati se vaginalnih odnosov, za nekaj časa preiti na druge oblike spolnega odnosa;
• zateči k tehniki prekinitve spolnega odnosa;
• vzemite si odmor od svojega spolnega življenja.

Ostali lahko uporabljajo kondome, diafragme in/ali spermicide.

Možne so napake

Po podatkih ameriške univerze Johns Hopkins se verjetnost napake pri tej metodi zaščite zelo razlikuje: od 20 do 99 %, odvisno od pravilne uporabe. Žal so tu možne napake zaradi nepazljivosti, zlasti v prvem letu uporabe metode, ko se ženska še ni naučila opazovati sebe.

prednosti

• Nobena stranski učinki.
• Poceni ali popolnoma brezplačno.
• Metoda nima medicinskih kontraindikacij.
• Včasih je to edina možna metoda načrtovanja družine za tiste, ki iz verskih razlogov ne dovoljujejo drugih metod kontracepcije.
• Takojšnja obnova plodnosti.
• Metoda se lahko uporablja ne le za preprečevanje, ampak tudi za načrtovanje spočetja.
• Par dobi idejo o zgradbi ženskega reproduktivnega sistema.
• Moški so vključeni v proces načrtovanja družine.

Minusi

• Učinkovitost metode je neposredno odvisna od pravilne opredelitve faze cikla.
• Za obvladovanje bo potrebnih 2 ali 3 menstrualne cikle, v tem času pa je treba za varnostno mrežo uporabiti druga sredstva.
• Motnje, kot so visoka vročina, vaginalna okužba, okrevanje po porodu, dojenje in druga stanja, ki vplivajo na izcedek in telesno temperaturo, lahko zapletejo določanje znakov plodnosti, zaradi česar je metoda nezanesljiva ali težko izvedljiva.
• Ne ščiti pred spolno prenosljivimi okužbami.

Vadite

Spusti se v matematiko. Koledarska (ali ritmična) metoda je matematični izračun plodne faze.

Zapišite število dni vsakega menstrualnega ciklusa vsaj šest mesecev. Prvi dan se vedno šteje za dan začetka menstruacije.

Izmed vseh zabeleženih ciklov izberite najkrajšega in najdaljšega. Od števila najkrajšega cikla odštejte 18. Nastalo število je prvi dan plodne faze. Od najdaljšega števila odštejte 11. Dobljeno število je dan, ko se konča.

Se pravi, če je najkrajši cikel na primer 26 dni, najdaljši pa 32, bo videti takole: 26-18=8; 32-11=21. To pomeni, da je nezaščiten spolni odnos varen do 8. in po 21. dnevu ciklusa.

Kljub dejstvu, da so izračuni narejeni "z rezervo", koledarska metoda bolj pomaga določiti začetek in ne konec fetalnega obdobja.

Pomembno

Vas je strah tvegati? Nekateri menijo, da je menstruacija naravno kontracepcijsko sredstvo. Pravzaprav ne služi vedno kot ovira za spočetje. Čeprav se nezaščiten spolni odnos šteje za varnega v prvih 5-6 dneh cikla, se včasih obdobje ploda začne prej. Med menstruacijo je pojav cervikalne sluzi težko opaziti, zato, če ne želite tvegati, začnite uporabljati zaščito že prvi dan.

Koledarska metoda kontracepcije je najbolj dostopen način za zmanjšanje verjetnosti neželene zanositve. Glede na svoj menstrualni ciklus ženska izračuna približen datum ovulacije in izpostavi nevarne in varne dni za nezaščiten spolni odnos. V nevarnih dneh se vzdržite seksa. Skratka, najbolj varna sta prvih 7-8 dni cikla in zadnji teden. Toda le tiste ženske, ki imajo znano natančno trajanje menstrualnega ciklusa, nimajo dolgih zamud. V nasprotnem primeru lahko pride do pozne ovulacije in nosečnosti na dneve, za katere je bilo izračunano, da so varni.

Najbolj zanesljiva metoda zaščite je koledarska metoda za ženske z rednim menstrualnim ciklusom. Se pravi za tiste, katerih cikel je vedno enak, na primer 28 dni. Ovulacija, dan, ko je jajčece pripravljeno za oploditev s spermo, je približno na sredini cikla. Pri 28-dnevnem ciklusu je to približno 14. dan. Lahko pa pride do odstopanj v eno ali drugo smer za nekaj dni. Tako po koledarski metodi pari ne bodo seksali od 12. do vključno 16. dne. Nekdo svetuje, da za vsak slučaj dodate še 1 dan na eni in na drugi strani, saj lahko spermatozoidi ostanejo pripravljeni za oploditev še nekaj dni v ženskih genitalnih poteh.

Če je cikel nepravilen, se morate spomniti najdaljšega in najkrajšega. Tako lahko ugotovite približen datum najzgodnejše možne ovulacije in najnovejše. Koledarska metoda kontracepcije v tem primeru ne bo zanesljiva, če ne dodelite daljšega obdobja. Zajemite vrzel med možnimi datumi ovulacije ter dnevi pred in po njih.

Če ne želite šteti ročno in bolj zaupati samodejnim programom, prosim. Skript na naši spletni strani vam bo pomagal uporabljati koledarsko metodo kontracepcije, lahko bo natančno izračunal varne dneve na spletu posebej za vas. Natančneje, pokazal vam bo največ ugodni dnevi za spočetje. No, vaša naloga bo vključevala izjemo v teh dneh spolne aktivnosti. Vsaj brez uporabe kontracepcije, po možnosti pregradne.

Če je koledarska metoda pokazala, da imate nevaren dan, a se spolnosti še vedno niste mogli upreti ali pa je kondom počil, morate uporabiti nujno kontracepcijo. Lahko ga kupite v lekarni brez zdravniškega recepta. Vendar morate razumeti, da ta, nujna kontracepcija, ni vedno učinkovita. In njegovo delovanje je v veliki meri odvisno od hitrosti jemanja tabletke po nezaščitenem spolnem odnosu. Poleg tega nujna kontracepcija vpliva na hormonsko ozadježenske, lahko motijo ​​​​menstrualni ciklus.

Preprečevanje neželene nosečnosti na prvi pogled, je koledarska metoda varna. Ampak res, samo prvi. Da, ni vam treba jemati nobenih zdravil. Pokvarite občutke tudi s kondomom. Toda ta metoda je zelo nezanesljiva. In če mu ne uspe, bo prišlo do spočetja, morali boste splaviti. No, ta poseg v žensko telo je veliko bolj neprijeten in nevaren kot hormonske tablete.

Vsak par izbere svoj način zaščite pred spolno prenosljivimi boleznimi in neželeno nosečnostjo.

Koledarska metoda kontracepcije (Onig-Knausova metoda) se nanaša na naravne metode zaščite. Odgovornost za učinkovitost te metode je na dekletu.

V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kaj je koledarska kontracepcija.

V čem je smisel?

Pri uporabi te metode morajo dekleta izračunati dan ovulacije in graditi na njem.

Oploditev jajčeca se lahko zgodi le v 24 urah po ovulaciji. v nožnici nekaj ur, v materničnem vratu pa do 5-8 dni. Glede na to so najnevarnejši dnevi za seks nekaj dni pred ovulacijo in 2 dni po njej.

Kako izračunati?

Da bi bila koledarska metoda učinkovita, morate voditi koledar menstrualni ciklusi za 12 mesecev. Poleg tega mora biti vaš cikel reden.

Plodne (ugodne za zanositev ali, kot jih imenujejo tisti, ki ne želijo zanositi, "nevarne") dneve po metodi Ogino-Knaus lahko izračunamo s to formulo:

• začetek plodnega obdobja = trajanje najkrajšega cikla minus 18 dni
• konec plodnega obdobja = dolžina najdaljšega cikla minus 11 dni

Na primer, na podlagi zadnjih 12 ciklov ste ugotovili, da je najkrajši cikel = 26 dni in najdaljši = 32 dni. To pomeni, da so dnevi od 8. do 21. dneva cikla plodni (obstaja velika verjetnost zanositve). Da bi preprečili neželeno nosečnost v teh dneh, se morate vzdržati spolnih odnosov ali uporabljati dodatne metode kontracepcije: pregradne (kondome) ali spermicidne. Od 1 do 8 dni in od 21 dni do konca cikla se ne morete zaščititi.

POZOR! Prvi dan cikla se šteje za prvi dan menstruacije. Zadnji je dan pred naslednjim.

Ali je kontracepcija po ovulacijskem koledarju zanesljiva?

Manjša kot je razlika med najdaljšim in najkrajšim menstrualnim ciklusom v zadnjih 12 mesecih, bolj zanesljiva bo koledarska metoda.

POZOR! Če je vaš ciklus nepravilen, potem ta metoda ni za vas!

Ocene o učinkovitosti koledarske metode so precej polarne. Nekdo verjame, da je to relikt preteklosti in da je veliko bolj zanesljivo uporabljati sodobna kontracepcijska sredstva. Nekdo pravi, da je metoda precej učinkovita.

Seveda je vse odvisno od tega, kako resno in odgovorno se boste lotili tega vprašanja. Vendar tudi v tem primeru je malo verjetno, da boste s 100-odstotno verjetnostjo natančno določili, kdaj bo prišlo do ovulacije.

Statistični podatki pravijo, da se učinkovitost koledarske kontracepcije giblje od 10% do 40%. Zato je ta metoda bolj primerna za tiste pare, ki jim nenačrtovano spočetje ni problem.

Koledarska metoda je lahko učinkovita le, če skrbno vodite štetje ciklov (kalkulator) in je hkrati vaš cikel manj stabilen. Zdravniki in sama dekleta o tem govorijo na forumih.

POZOR! Pri nepravilni ali nedosledni uporabi te metode kontracepcije se tveganje zanositve poveča za 4-krat!

Kako izboljšati učinkovitost?

• Preučite vse nianse in strogo upoštevajte navodila, pri čemer upoštevajte disciplino
• Seks samo z rednim partnerjem
• Uporabite zaščito v dneh ovulacije

prednosti

• Brez stranskih učinkov in kontraindikacij
• Primerno za večino žensk
• Lahko se uporablja kot sredstvo za preprečevanje NB in ​​kot sredstvo za načrtovanje zasnove
• prost

Minusi

• Ne ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi (SPO)
• Obdobje abstinence od spolnih odnosov lahko doseže do 16 dni
• V "rizičnih" dneh je treba uporabiti dodatno kontracepcijo.
• Manj učinkovita od drugih zdravil
• Zahteva stalno spremljanje
• Ko se približuje menopavza, je težko izračunati koledar kontracepcije adolescenca, kot tudi pri dojenje(na cikel vplivajo hormonske spremembe v telesu)
• Pred začetkom izvajanja te metode je treba pregledati oba partnerja.

Komu ne ustreza

Koledarska metoda ni primerna po naslednjih merilih:

• Če imate več spolnih partnerjev
• Če je partner proti tej metodi
• Če niste disciplinirani in ne boste mogli izpolniti vseh pogojev in izračunov s 100 % verjetnostjo
• Če se niste pripravljeni vzdržati spolnih odnosov 10 dni ali več ali v teh dneh uporabljati druge metode kontracepcije
• Če jemljete zdravila, ki povzročajo nihanja cikla
• Če vi ali vaš partner zavrnete redne preglede pri specialistu in testiranje na spolno prenosljive bolezni (SPO)

Koledarska metoda kontracepcije je način določanja faze plodnosti ali sposobnosti zanositve pri ženskah z uporabo dnevnih opazovanj menstrualnega ciklusa. Uporablja se lahko z rednim ciklusom in stalnim spolnim partnerjem. Toda za uporabo koledarske metode je potrebna samodisciplina in priprava.

Kako deluje koledarska metoda kontracepcije?

Povprečno trajanje menstrualnega cikla je 28 dni. Začetek menstruacije je zavrnitev sluznice endometrija in sproščanje mrtve jajčece. Zato med menstruacijo nosečnost ne pride. Po koncu krvavitve se maternična sluznica začne obnavljati, v jajčnikih se oblikuje dominantni folikel, v katerem dozori nova jajčna celica.

Približno 12-14 dni nastopi ovulacija, v naslednjih 24 urah lahko pride do oploditve, če je prišlo do nezaščitenega spolnega odnosa. Dan po ovulaciji postane spočetje nemogoče, pridejo.

Toda pri sestavljanju lastnega koledarja se upošteva življenjska doba semenčic. Po prodiranju v maternično votlino lahko ostanejo sposobni preživeti 3-5 dni. Zato morate pri izračunu od ocenjenega obdobja ovulacije odšteti še 5 dni.

Kdo lahko uporablja koledarsko metodo kontracepcije

Uporaba ritmične koledarske metode kontracepcije je način zaščite pred neželeno nosečnostjo za zdrave ženske z normalnim menstrualnim ciklusom. Izračuni se lahko uporabijo tudi pri načrtovanju spočetja. Toda v rodni dobi lahko čas od ene menstruacije do naslednje niha večkrat na leto. Na stanje vplivajo:

• stres, dolgotrajne izkušnje;
• bolezni notranjih organov;
• sprememba podnebja ali časovnega pasu;
• naravna anovulacija.

Odsotnost ovulacije se pri zdravih ženskah pojavi večkrat na leto, medtem ko menstrualna krvavitev vztraja.

Fiziološka metoda kontracepcije proti naključni nosečnosti ni primerna v naslednjih primerih:

• obdobje nastanka menstruacije - pri mladostnikih po menarhi traja od 1 leta ali več, da začnejo jajčniki v celoti delovati;
• po porodu - med dojenjem zaradi visoke ravni prolaktina ovulacija ne pride, vendar je nemogoče sami opaziti upad hormona, zato nastop prve ovulacije ostane neopažen, nemogoče je šteti varno dnevi;
• v obdobju bližajoče se menopavze - hormonske spremembe vodijo v odpoved, pogosteje ni ovulacije, zato opazimo disfunkcionalno krvavitev;
• po splavu - za pravilno izračun nevarnih dni je treba počakati na okrevanje telesa in vsaj 3 normalne menstruacije;
• z maternično krvavitvijo - ne bodo vam omogočile, da bi opazili menstruacijo in lahko vplivajo na bazalno temperaturo.

Koledarski način zaščite ni primeren za ženske, ki uporabljajo psihotropna zdravila, antidepresive, se dolgo zdravijo z antibiotiki ali nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Lahko premaknejo čas ovulacije in naredijo kontracepcijo manj zanesljivo.

Pari z visoko spolno aktivnostjo, ki ne prenašajo obdobja abstinence približno 7-10 dni na mesec, morajo v nevarnem obdobju kombinirati koledarsko metodo z drugimi kontracepcijskimi sredstvi.

Sorte koledarske metode kontracepcije

Koledarska metoda kontracepcije ima nizek indeks Pearl. To je kazalnik, ki ocenjuje, koliko žensk od 100 bo med letom zanosilo, če bodo redno uporabljale to metodo. Pri fiziološki kontracepciji se njihovo število po različnih študijah giblje od 9 do 40. Učinkovitost se poveča pri uporabi različnih modifikacij ali natančnih izračunov cikla in upoštevanju pravil.

Ogino-Knausova tehnika

Ogino-Knausova metoda kontracepcije je prva znanstveno utemeljena metoda zaščite pred nosečnostjo. Razvili so ga japonski in avstrijski ginekologi. Temeljili so na naslednjih meritvah:

• povprečna dolžina cikla pri zdravi ženski;
• čas ovulacije;
• sposobnost preživetja jajčeca;
• življenjska doba semenčic.

Toda preden jo ženska zaščiti s ciklom, ga mora opazovati eno leto in podatke vnesti v posebno tabelo. Pomembno je izračunati trajanje najkrajšega in najdaljšega cikla. Ti bodo izhodišče za določanje dni plodnosti. Tisti, ki načrtujejo nosečnost, lahko s koledarsko kontracepcijo izberejo čas zanositve. V povprečju je možno od 8 do 21 dni.

Normalni menstrualni ciklus ne sme presegati 26-32 dni. Če je v letu 2 ali večkrat prišlo do skrajšanja ali podaljšanja, koledarske fiziološke kontracepcije ni mogoče uporabiti.

Za udobje žensk je ginekologinja Maria Hengstberger razvila ogrlico, ki služi kot opomnik in načrtovalec koledarske kontracepcije. Vsebuje število kroglic, ki ustreza trajanju cikla. Prvih 5 je rdečih, kar ustreza menstruaciji. Naslednji od 8 do 21 so modri, pomenijo dneve, ugodne za spočetje. Slednje so rumene barve, kar ustreza pomanjkanju plodnosti. Na kroglicah morate dnevno premikati gumijasti obroč. To vam omogoča nadzor nad svojim stanjem in prilagajanje intimnih odnosov.

Simptomotermalna metoda kontracepcije

Simptomotermalna kontracepcija je metoda, ki upošteva več kazalcev plodnosti ženske. Njegova prednost je večja natančnost. Toda ženska mora dnevno spremljati več kazalnikov:

• bazalna temperatura;
• stanje cervikalne sluzi;
• položaj materničnega vratu in njegova konsistenca;
• fiziološki znaki ovulacije.

Bazalno temperaturo merimo v danki zjutraj takoj po prebujanju. Ne vstajajte iz postelje, se ne premikajte in ne izvajajte drugih dejanj, ki zmanjšajo natančnost rezultatov. V prvi fazi cikla se temperatura vzdržuje na ravni 36,4-36,8 ° C, do ovulacije pa se dvigne za 0,4 ° in več. To je posledica povečanega pretoka krvi v genitalije. Nato se rahlo zmanjša, vendar ostane povišan do začetka menstruacije.

Pod vplivom estrogenskih nihanj se med mesecem spreminja tudi stanje cervikalne sluzi. Ko se ovulacija približuje, se količina sluzi poveča in postane manj viskozna. Če želite biti zaščiteni s to metodo kontracepcije, morate začeti preverjanje takoj po koncu menstruacije. Vsak dan do 3-krat na dan s čisto umitimi rokami ali globoko vstavljenimi prsti odvzamemo vzorec izcedka iz nožnice in pregledamo sluz iz materničnega vratu. Kako natančni bodo rezultati, je odvisno od sposobnosti ženske. Nemogoče jih je pravilno razlagati, če obstajajo kronični vnetni procesi spolnih organov ali je prišlo do akutnega vnetja.

Koledarska metoda kontracepcije ob upoštevanju stanja materničnega vratu daje natančnejše rezultate. Toda vsaka ženska ne bo mogla opaziti sprememb v prvem mesecu. Samopregled se izvaja vsak dan, razen v obdobju menstruacije. Če počepnete, morate prste vstaviti v nožnico in določiti višino materničnega vratu. S približevanjem ovulacije se pomakne višje in se zmehča. Po zorenju jajčeca se maternični vrat spet spusti.

Fiziološke spremembe dopolnjujejo rezultate meritev. Bodite pozorni na naslednje simptome:

• ovulacijska bolečina v spodnjem delu trebuha;
• povečana občutljivost mlečnih žlez in bradavic;
• napenjanje;
• povečan libido;
• aktivnost in povečana učinkovitost;
• krvave težave.

Simptomometrična kontracepcija bo učinkovita, če se izvaja neprekinjeno spremljanje 3 mesece ali več. Študije kažejo, da je ob upoštevanju pravil zagotovljena 98-odstotna zaščita pred nosečnostjo.

Pravila poravnave

Za izračun je na koledarju označen prvi dan menstrualne krvavitve. Končni datum lahko označite, vendar to ne vpliva na točnost rezultata. Po začetku nove menstruacije se določi skupno trajanje cikla. Meritve se izvajajo skozi vse leto.

Nato se določi trajanje najkrajšega cikla. 18 dni se mu vzame. Nastala številka bo začetek plodnega obdobja, optimalnega za spočetje. 11 se odšteje od najdaljšega cikla, konec nevarnega obdobja pa je določen s tem datumom.

Na primer, najkrajši cikel je bil 28 dni, začetek nevarnega obdobja - od 10 dni. Najdaljše je 32 dni, kar pomeni, da ne morete imeti spolnih odnosov brez kontracepcijskih sredstev do 21. Od 10. do 21. dneva ciklusa se je treba vzdržati spolnih odnosov ali uporabljati pregradno kontracepcijo. (PPA), spermicidi dandanes ne morejo zagotoviti 100-odstotne zaščite.

Razvijalci programsko opremo so ustvarili veliko število aplikacij za pametne telefone, ki bodo pomagale tistim, ki uporabljajo koledarsko metodo kontracepcije, kalkulator se prilagaja individualnim značilnostim in izračunava nevarne dneve. Aplikacije lahko delujejo na spletu, tako da lahko spremljate svoje stanje z različnih naprav.

Pozitivni vidiki in glavne slabosti koledarske metode

Preprečevanje nosečnosti na koledarski način ne zahteva materialnih stroškov in se lahko uporablja kjerkoli. Nima kontraindikacij ali stranskih učinkov in je primeren za ženske, ki ne morejo uporabljati hormonskih metod kontracepcije.

Spremljanje menstrualnega ciklusa ne povzroča motenj v hormonskem sistemu in otroka lahko načrtujete v katerem koli mesecu brez posebne priprave ali obdobja okrevanja.

Pomanjkljivost koledarske kontracepcije je potreba po stalnem spremljanju, še posebej, če ženska uporablja simptomatsko metodo. Izgubi se spontanost spolnih stikov, hkrati pa se poveča odgovornost za svoje zdravje, ker. rezultati so izkrivljeni pri vnetnih boleznih. Spolni partnerji niso zaščiteni pred spolno prenosljivimi okužbami, kar velja tudi za slabosti.

Ali je vredno uporabljati koledarsko kontracepcijo v praksi?

Dolgotrajna priprava in dobro zdravstveno stanje sta nujna, preden se z menstruacijo zaščitimo pred nosečnostjo. Pri uporabi koledarske metode je 1 leto, s simptomatsko metodo pa 3 mesece. Zato je takšna kontracepcija primerna za redne partnerje z visoko stopnjo samokontrole. Za tiste, ki pogosto sodelujejo v priložnostnih spolnih odnosih, je ta metoda kontraindicirana zaradi nevarnosti okužbe s spolno prenosljivimi okužbami. Ne smete upati na kontracepcijski učinek pri ženskah z nerednim ciklusom oz ginekološke bolezni.

Verjetno je vsaka ženska slišala, da obstaja takšna metoda kontracepcije, kot je ciklusna kontracepcija (koledarska metoda). Njegova nedvomna prednost pred drugimi metodami je, da v ženskem telesu ni poseganja.

Kako metoda deluje

Kako metoda deluje, je enostavno razumeti. Po spolnem odnosu ostanejo spermatozoidi v nožnici aktivni še nekaj ur, na materničnem vratu pa do 7 dni. Ko jajčece zapusti jajčnik (ovulacija), se lahko oplodi v enem dnevu. Če izračunate čas ovulacije, lahko načrtujete spolne odnose tako, da neželena nosečnost niti teoretično ni mogoča.

Da ta metoda kontracepcije ne bi zatajila, morate imeti koledar menstrualnih ciklov vsaj eno leto. Pomembno je omeniti, da je ta metoda priporočljiva za ženske, katerih menstruacija je razmeroma redna. Če pride do občasnih motenj v hormonskem sistemu, živčnega stresa ali drugih težav, ki vplivajo na spremembe cikla, se bo celoten izračun izkazal za napačnega, kar bo najverjetneje pripeljalo do nenačrtovane nosečnosti.

Naučiti se izračunati

Torej, preden razumemo, kateri dnevi so "varni", najprej izračunamo "dobre" dneve za oploditev jajčeca.

• Začetek plodnega obdobja (najverjetneje za nosečnost) se izračuna na naslednji način: od števila dni najkrajšega cikla odštejemo 18;
• Konec plodnega obdobja izračunamo na naslednji način: od števila dni najdaljšega cikla odštejemo 11.

Recimo, da je pogostost menstruacije od 27 dni do 33. Izračunamo 1. "nevarni" dan: 27-18 = 9, torej 9. dan po začetku menstruacije. Izračunamo zadnji "nevarni" dan: 33-11 = 22, torej 22. dan po začetku menstruacije. Za določeno žensko dobimo "nevarno" obdobje v smislu nosečnosti: od 9. do 22. dne, začenši s 1. dnevom zadnje menstruacije.

Moram reči, da je zanesljivost te metode večja, manjša je razlika med najkrajšim in najdaljšim ciklom. In za ženske z netrajnim ciklusom je koledarska metoda kontracepcije preprosto neuporabna.

Zdaj so na voljo različne različice elektronskih koledarjev, s pomočjo katerih je enostavno izračunati ovulacijo. Različico, ki vam je všeč, lahko prenesete na svoj računalnik in jo uporabite. Je priročno in zanimivo. Morda takšnega elektronskega pomočnika niti ne uporabljate posebej za kontracepcijo, vendar se boste zavedali občutljivih dogodkov, ki se dogajajo v vašem telesu.

Ocene in komentarji

Načrtujem že šest mesecev. Zaenkrat ni neuspeha. Z možem imava redno spolne odnose. Dokler ni nosečnosti.